«ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА №1 ИМЕНИ ВИКТОРА АЛЕКСАНДРОВИЧА ЖУКОВА»

В связи с появлением в СМИ информации о том, что ВОЗ объявил вспышку оспы обезьян чрезвычайной ситуацией санитарно-эпидемиологического характера, имеющей международное значение, Роспотребнадзор сообщает, что в РФ заблаговременно и на системной основе осуществляются все необходимые меры для выявления инфекции.

В рамках федерального проекта «Санитарный щит» во всех пунктах пропуска осуществляется усиленный санитарно-карантинный контроль, в том числе с использованием АИС «Периметр», с помощью которого специалисты ведомства анализируют ситуацию в режиме реального времени, выявляют граждан с признаками инфекционных заболеваний, в том числе прибывающих из стран с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой. Ситуация находится на постоянном контроле, угрозы распространения заболевания в РФ нет.

В России в достаточном количестве имеются высокотехнологичные современные тест-системы, разработанные Роспотребнадзором. Они позволяют в кратчайшие сроки детектировать вирус оспы обезьян и могут использоваться во внелабораторных условиях.

Кроме того, Роспотребнадзор подготовил в адрес затронутых эпидемией стран Африки, а также в Африканский центр по контролю и профилактике болезней предложения об оказании научно-технического содействия и помощи в подготовке специалистов.

Роспотребнадзор, напоминает пребывая в зарубежных поездках, гражданам следует избегать контакта с животными, которые могут быть носителями вируса, в особенности с грызунами и приматами. Также необходимо тщательно соблюдать правила личной гигиены. При контактах с людьми, прибывшими из стран, где зафиксированы случаи заболевания, и ощущающими недомогание, необходимо следовать базовым профилактическим правилам – пользоваться маской и соблюдать гигиену рук. Заражение возможно при контакте с поврежденными участками кожи инфицированного человека, предметами, контаминированными биологическими жидкостями, а также материалами из очагов поражения больного человека.

Согласно данным ВОЗ, вирус оспы обезьян был впервые обнаружен в Дании в 1958 году у обезьян, которые содержались в исследовательских центрах. Первый случай заболевания человека зарегистрирован у девятимесячного мальчика в ДР Конго в 1970 году. Однако массовый характер в стране заражение приняло только в середине 2000-х годов. С тех пор в ДР Конго ежегодно регистрируются тысячи случаев заболевания.

В 2003 году вспышка обезьяньей оспы случилась в США. Причину произошедшего связали с завозом инфицированных диких животных. Последняя вспышка оспы, вспыхнувшая в 2022 году, связана с прежним штаммом заболевания — Clade Iib.

Вспышка оспы обезьян в мае 2022 года, зафиксированная не только в Африке, но и в Европе, Северной и Южной Америке, затронула в первую очередь геев и мужчин-бисексуалов, которые также практикуют секс с другими мужчинами. Причем инфекция распространялась от человека к человеку через сети сексуальных контактов, сообщает ВОЗ.

Оспа обезьян – редкое вирусное заболевание, потенциально опасное для людей с ослабленным иммунитетом. Инфекция сопровождается лихорадкой, интоксикацией, увеличением лимфоузлов и последующим распространением сыпи - сначала в виде пятен, которые трансформируются в пузырьки, после вскрытия образуются язвы, после их заживления – корочки, а когда они отпадают – рубцы. При лёгком течении болезнь обычно проходит сама по себе и длится от 14 до 21 дня.

Заражение происходит при контакте с дикими животными, разделке их туш, употреблении мяса и субпродуктов без термической обработки.

Передача инфекции от человека к человеку возможна при контакте с поврежденными участками кожи инфицированного человека, предметами, контаминированными биологическими жидкостями, а также материалами из очагов поражения больного человека. Ранее считалось, что заболевание распространяется преимущественно через однополые сексуальные контакты. Однако источником заболевания могут стать постельное белье или посуда, которой пользовался зараженный. Чтобы избежать заражения, следует избегать любого тактильного контакта с больным: рукопожатия, использования одной посуды, поцелуев, объятий с зараженным человеком. А вот сведений о распространении вируса воздушно-капельном путем нет.

От момента заражения до проявления симптомов может пройти от 6 дней до трех недель. Начальный период болезни сопровождается недомоганием, болями в мышцах, спине и горле, сильной головной болью, увеличением и воспалением лимфатических узлов и лихорадочным состоянием с повышением температуры выше 38,5°C. Вслед за этим на коже появляются красные пятна, которые затем превращаются в узелки, пузырьки и гнойнички, а также корочки. До их полного исчезновения может пройти три недели.

Симптомы: лихорадка, головная боль, увеличение лимфатических узлов, боль в спине и мышцах, выраженная слабость, через 1-3 дня появляется сыпь. В основном она поражает лицо, ладони и подошву стоп, слизистые оболочки полости рта, половых органов, конъюнктивы и роговицы.

Заболевание потенциально опасно для людей с ослабленным иммунитетом. При легком течении болезнь обычно проходит сама по себе и длится от 14 до 21 дня.

При пребывании в зарубежных поездках в странах Центральной и Западной Африки, гражданам следует избегать контакта с животными, особенно с грызунами и приматами. Также необходимо тщательно соблюдать правила личной гигиены. При контактах с людьми, прибывшими из стран, где зафиксированы случаи заболевания, и ощущающими недомогание, необходимо следовать базовым профилактическим правилам – пользоваться маской и соблюдать правила гигиены рук.

Профилактика и лечение

Оспа обезьян считается крайне опасной для человека из-за возможных серьезных осложнений: заболевание может привести к возникновению вторичной бактериальной инфекции, заражению крови и воспалению мозга. В случае заражения госпитализируют в инфекционный стационар. Если такой возможности нет, лечение проводят дома с запретом выходить на улицу до полного выздоровления.

Лучшей защитой от инфекции считается вакцинация. Помощь африканским странам в борьбе с оспой обезьян оказывает Роспотребнадзор.

Роспотребнадзор также подготовил для затронутых эпидемией стран Африки предложения об оказании научно-технического содействия и помощи в подготовке специалистов. Также в ведомстве сообщили, что в России уже имеется вакцина для профилактики оспы обезьян и проводятся научные исследования в области профилактики, лечения и диагностики возбудителей этой болезни. Ранее специалисты Роспотребнадзора провели в Конго курсы по профилактике и диагностике инфекций, особенно оспы обезьян.

Российская вакцина

Своя вакцина от оспы обезьян появилась в России в октябре 2022 года. Роспатент зарегистрировал препарат, разработанный ФБУН ГНЦ ВБ «Вектор» Роспотребнадзора. Кроме того, скоро появится обновленная вакцина, которая будет защищать от всего спектра штаммов заболевания, в том числе от черной оспы: ее разрабатывает НИЦ эпидемиологии и микробиологии им. Гамалеи.

По данным Гинцбурга, вакцинацию планируется назначать тем, кто находился в окружении больных оспой обезьян, а также тем, у кого заподозрили заражение.

Неделю с 9 по 15 сентября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости, приуроченной к Всероссийскому Дню трезвости.

​Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, ДТП и бытового насилия. Более тяжёлыми последствиями потребление алкоголя характеризуется в сельской местности.

​Алкоголизм — это пристрастие к употреблению алкоголя, вызванное психической и физической зависимостью, наносящее вред здоровью. Вредное воздействие алкоголя сказывается на всех органах и системах человеческого организма (нервной, кровеносной, пищеварительной, репродуктивной, дыхательной).

​Алкоголь поражает:

​Головной мозг. В частности, спиртное замедляет циркуляцию крови, происходит кислородное голодание клеток. Как результат — ослабление памяти, снижение умственных способностей и деградация личности.

​Сердце. Алкоголь повышает уровень холестерина. Пьющему человеку обеспечены гипертония и дистрофия миокарда.

​Желудок. После употребления спиртных напитков ослабевает защитная функция слизистой. В результате появляются язвенная болезнь, риск развития онкопатологии.

​Печень. Алкоголь вызывает воспалительный процесс и рубцовое перерождение. У человека появляется гепатит и цирроз.

​У алкозависимых происходит изменение структуры клеток тонкого кишечника. Как следствие — потеря способности всасывать полезные питательные вещества и минеральные компоненты. Также от спиртного страдает поджелудочная железа. В результате нарушается обмен веществ, может появиться диабет и панкреатит.

​Кожа у пьющих людей теряет эластичность, происходит преждевременное старение.

​Алкоголь влияет и на половые органы. Происходит ослабление функций половых органов мужчин, вплоть до развития импотенции. А у женщин алкоголь приводит к нарушению менструального цикла, осложнениям беременности и родового процесса. ​Также спиртные напитки вызывают выкидыши и преждевременные роды, патологии плода. Кроме того, спиртное влечёт за собой бесплодие.

​Сегодня для борьбы с алкоголизмом применяются различные прогрессивные методы лечения и реабилитации. Первым шагом к здоровому образу жизни является осознание больным наличия проблемы и желание от неё избавиться. Лечение алкоголизма проводится в комплексе и включает в себя медикаментозную, психотерапевтическую и восстановительную терапию.

​Помните, не существует безопасных доз алкоголя!

Берегите своё здоровье!

#укрепление_общественного_здоровья #так_здорово #нацпроект_демография

​5 сентября в «Школе будущих мам» женской консультации Городской больницы № 1 в г.Волгодонске,ул. Молодежная, 10, проведен День здоровой мамы, на котором медицинский психолог проводил консультации, а акушерка обучала беременных женщин пеленанию будущего новорожденного ребенка.

​

• Category Title

Со 2 по 8 сентября в России проходит неделя профилактики кожных заболеваний.

Кожа — отражение всего, что происходит в организме. При появлении жалоб стоит обратиться к врачу – дерматологу или дерматовенерологу. Не стоит заниматься самолечением. Даже на первый взгляд «невинные» заболевания могут перейти в хроническую форму.

Кожные заболевания – болезни, поражающие кожный покров и придатки кожи: сальные и потовые железы, ногти, волосы. Кожным заболеваниям подвержены люди любого пола, в любом возрасте, в том числе и дети. Часть болезней заразна, некоторые опасны настолько, что могут привести к летальному исходу, поэтому требуют немедленного лечения. Кожные заболевания могут проявляться на лице, на руках, на ногах, а также любых других частях тела. Часто встречаются кожные заболевания стопы – например, грибок.

Проявления кожных заболеваний могут быть в виде: покраснений, шелушений, появлений родинок или увеличений их количества, изменений пигментации, зуда, различных кожных образований и т.д.

Диагностика кожных заболеваний выполняется с помощью различных лабораторных и инструментальных тестов, в некоторых случаях достаточно осмотра. Многие болезни самостоятельны, часть является симптомами внутренних заболеваний организма.

В настоящее время, заметно выросла частота кожных заболеваний. Стрессы, нерациональное питание, вредные привычки, неблагоприятная экологическая обстановка, заболевания жкт, нарушение гормонального статуса и т.д. - способствуют появлению проблем с кожей. Поэтому профилактика кожных заболеваний важна абсолютно для каждого человека. Ведь так важно иметь здоровую кожу в любом возрасте.

Для предотвращения и сведения к минимуму риска заражения кожными заболеваниями нужно соблюдать основные правила:

1. Содержать все кожные покровы в чистоте. Особенно пристально следить за чистотой кожи после и во время посещения общественных мест, санузлов общего назначения, общественного транспорта.

2. Пользоваться индивидуальными полотенцами, щётками, расчёсками, предметами одежды – головные уборы, нижнее бельё, носки и тапочки. Не давать личные вещи «поносить», особенно если у вас в семье есть ребёнок. Не рекомендуется пользоваться неиндивидуальной спортивной экипировкой.

3. Защищать антисептическими повязками, защитными составами поражённые участки кожи, даже небольшие царапины и ссадины.

4. Заботиться о нормальном «дыхании» кожи: одеваться по погоде, исключив плотные, плохо вентилируемые ткани и обувь.

5. Избегать чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей и активного солнца. Летом использовать защитные средства от солнца.

6. Важно использовать дерматологические средства. Они помогают восстанавливать водно-липидный барьер кожи, защищая от пересушивания.

7. Исключить контакты с больными людьми и животными. В частности, основной источник заражения при микроспории являются больные животные, поэтому не следует играть с бездомными или не привитыми животными.

8. Питаться правильно и разнообразно. Достаточно употреблять витаминов и минералов.

9. Создавать условия для благоприятной нервно-психической сферы.

Соблюдая правила и рекомендации, Вы максимально снизите риск заболевания кожными болезнями для себя и своих близких!

С 26 августа по 1 сентября в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.

По данным ВОЗ около 80% подростков в России недостаточно физически активны.
В последние годы отмечается резкий спад физической активности у детей и подростков наряду с ростом числа заболеваний ожирением и сахарным диабетом среди детей.

Время, проведенное за гаджетами и высокая нагрузка в учебном году, способствуют гиподинамии, снижению концентрации внимания, нарушению психоэмоционального состояния и развитию остеохондроза.

Решение есть! Элементы игры в приобщении к ЗОЖ придут на выручку каждому родителю! Совместный семейный и здоровый досуг сформируют у детей и подростков правильные представления и ориентиры для укрепления здоровья и гармоничного развития.
Воспитывать бережное отношение к здоровью и приобщать к культуре здорового образа жизни нужно с детства. Дети интересуются увлечениями родителей, охотно перенимают привычки близких взрослых, поэтому личный пример – лучше всякой морали. Здоровье ребёнка во многом зависит от здоровья мамы и папы, традиций, обычаев и благополучия семьи.

Основные составляющие ЗОЖ для детей:

• •Полноценный сон – залог хорошего настроения и самочувствия. В дошкольном возрасте дети должны спать не меньше 10 часов в сутки, дети школьного возраста и подростки – 8-9 часов.
• •Сбалансированная и полезная еда положительно влияет на здоровье детей, позволяя им нормально расти и развиваться. Половина детского рациона должна состоять их некрахмалистых овощей (помидоры, огурцы, цветная капуста, брокколи, морковь, шпинат, бобовые). Четверть рациона – крахмалосодержащие продукты (цельно-зерновой хлеб, картофель, кукуруза, горох, каши, рис и т.д.). Оставшаяся часть – это нежирное мясо или рыба. Добавьте к этому фрукты и молочные продукты и получите хорошо сбалансированный рацион для ребёнка.
• •Физическая активность для детей крайне важна. Прогулки на свежем воздухе вдали от шумных и загазованных улиц – ежедневная потребность здорового ребёнка. А спортивные тренировки помогут в формировании мышечного корсета и хорошей осанки, укрепят кости и суставы, сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
• •Основными причинами многих детских болезней являются негативные эмоции и стресс. Если ребёнку дома эмоционально комфортно, то он будет счастлив, спокоен и уверен в себе. А положительные мысли улучшают гормональный фон и укрепляют иммунитет.
• •Как и взрослым, детям и подросткам тоже рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения.

Родителям крайне важно не только проводить с детьми и подростками беседы о необходимости ведения ЗОЖ, но и собственным примером мотивировать их к ведению ЗОЖ: летом устраивать регулярные семейные прогулки с велосипедом, самокатом, роликами, ходить в бассейн, на утреннюю пробежку, в походы, а зимой – кататься на санках, коньках, лыжах.

Свежий воздух и ежедневные прогулки благотворно влияют на организм. Спортивный образ жизни ведет к укреплению и здоровому развитию ребенка. Занятия физкультурой делают ребенка более выносливым и здоровым. В рационе питания детей должны быть только натуральные продукты, без химических добавок, нужно больше употреблять свежих фруктов и овощей. Все это поможет укрепить иммунитет и защитить от разных инфекций.

Помните: здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны!

Среди злокачественных новообразований рак легких занимает лидирующие позиции в мире, как по распространенности, так и по смертности. Вот уже более 30 лет он остается главным «онкологическим киллером». Мужчины болеют в 6 раз чаще, чем женщины. За последние 20 лет общая заболеваемость выросла более чем в 2 раза, при этом среди мужчин на 51%, а среди женщин на 75%. Есть и обнадеживающая статистика — на начальной стадии рак легких хорошо поддается лечению. Почти в 80% случаев после операции наступает стойкая ремиссия, и человек излечивается.

      Факторы риска развития рака легкого можно разделить на две категории – внутренние и внешние. К первым относится наследственный анамнез: если кто-то из кровных родственников болел раком легкого или погиб от него, то у этого человека повышен риск развития данного заболевания. Также к внутренним факторам риска нужно отнести хронические заболевания легкого, которые также автоматически переводят человека в группу риска. 

Все остальные факторы внешние. Это работа, связанная с вредными химическими, с дизельными выхлопами, с асбестом, мышьяком и так далее. Работа в помещениях с повышенной запыленностью, с повышенным количеством радона.

Курение является причиной развития более двадцати двух злокачественных новообразований различных локализаций и увеличивает риск развития рака легкого более чем в 15 раз.

  Рекомендация пациентам, прошедшим хирургическое лечение, и тем, кто ни разу не сталкивался с онкологической патологией: внимательно относиться к своему здоровью, выполнять рекомендации врача по динамическому наблюдению (в случае если человек уже столкнулся с патологией), то есть не реже одного раза в год выполнять рентгенографию органов грудной клетки в двух проекциях, а также не игнорировать ежегодную диспансеризацию.

Раковые клетки могут существовать в организме каждого человека, но пока иммунитет сильный, он подавляет их рост. Профилактика рака легких включает в себя простые мероприятия, которые зависят от ее вида.

Первичная профилактика рака легких — это общие рекомендации, которые ориентированы на устранение внешних негативных факторов. Их нужно соблюдать всем людям, чтобы снизить риск онкологии:

1. Не начинайте курить, старайтесь не находиться рядом с другими курильщиками.
2. Если вы курите, постарайтесь бросить. При любом стаже курения отказ от него снижает риск рака.
3. При наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности.
4. Укрепляйте иммунитет — контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь.
5. Вовремя лечите инфекционные заболевания бронхолегочной системы, старайтесь не допускать появления хронических болезней. Проходите вакцинацию для профилактики инфекций.
6. Принимайте любые лекарства и витамины только по назначению врача.
7. Питайтесь правильно, контролируйте вес, старайтесь вести здоровый образ жизни и уделять достаточно времени физической активности.

Вторичная профилактика рака легких — это регулярные обследования, которые нужно проходить, чтобы выявить онкологию на ранней стадии, если она появится. Она необходима всем, для кого риск заболеть раком легких повышен.

Профилактика рака легких направлена на снижение негативного воздействия опасных факторов на здоровье или их полное исключение. Своевременная диагностика, укрепление защитных сил организма, отказ от пагубных привычек помогут избежать развития опасной патологии органов дыхания.

Неделя популяризации активных видов спорта проводится с 12 по 18 августа.

Цель мероприятия — повышение мотивации и приверженности населения к повышению уровня физической активности, популяризация активного досуга.

К популярным видам физической активности относятся:

• ходьба,
• езда на велосипеде,
• катание на коньках,
• занятия спортом,
• активный отдых и игры.

Принимая решение заняться спортом, следует учитывать многие факторы:

• возраст,
• наличие хронических заболеваний,
• степень физической подготовки,
• количество времени, которое планируется затрачивать на тренировки, и многое другое.

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Низкая физическая активность увеличивает риск развития:

1. Ишемической болезни сердца на 30%;

2. Сахарного диабета 2 типа на 27%;

3. Рака толстой кишки и рака молочной железы на 21–25%.

Основные рекомендации:

1. Минимум 150–300 минут умеренной физической активности или минимум 75– 150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;

2. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

Популяризация физической культуры и спорта среди молодежи имеет огромное значение для их физического и психологического развития. Физическая активность помогает поддерживать здоровье, укреплять иммунную систему и предотвращать различные заболевания. Регулярные тренировки способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и координации, а также улучшают общую физическую форму.

Физические упражнения:

1. Улучшают эффективность работы сердца и легких. Транспорт кислорода к тканям и кровоток через органы увеличивается.
2. Благоприятно изменяют соотношение между плохим холестерином ЛПНП и хорошим холестерином ЛПВП — они снижают уровень плохого и одновременно повышают уровень хорошего.
3. Снижают систолическое и диастолическое артериальное давление у людей с гипертонией. Это способствует стабилизации артериального давления.
4. Регулируют уровень сахара и инсулина — что способствует стабилизации течения сахарного диабета.
5. Ускоряют метаболизм, перестраивает организм на сжигание жира — ускоряет процесс снижения веса.
6. Снижают уровень гормона грелина, усиливающего аппетит. Это позволяет лучше контролировать количество съеденного.
7. Нормализуют свертываемость крови — снижают риск образования тромбов.
8. Сохраняют ясность ума, потому что деятельность мозга стимулируется и двигательной активностью.
9. Снижают вероятность серьезных травм благодаря сохранению ловкости и чувства равновесия.
10. Стимулируют перистальтику кишечника. Это предотвращает запоры и развитие геморроя.
11. 11.Улучшают состояние костной системы, предохраняя от развития остеопороза и переломов.
12. 12.Улучшают самочувствие, потому что во время упражнений организм вырабатывает эндорфины — гормоны счастья. Это повышает устойчивость к стрессам и депрессии, делает сон более здоровым.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Неделю с 5 по 11 августа 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

​Сердечно-сосудистые заболевания — обширная группа патологий, которые затрагивают сердце и сосуды. Отметим, что заболевания сердечно-сосудистой системы являются одной из основных причин смертности во всем мире.

​Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят ишемическая болезнь сердца, болезнь сосудов головного мозга, болезнь периферических артерий, ревмокардит, врождённый порок сердца, тромбоз глубоких вен и эмболия легких.

​Уберечься от всех факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний невозможно, но снизить вероятность появления заболеваний может каждый.

​Здоровый образ жизни — основная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Правильное питание, достаточная физическая активность, профилактические обследования для своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек помогут сохранить нашу сердечно-сосудистую систему.

​Самые неблагоприятные риски для сердца и сосудов — это наследственный фактор, курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, ожирение и сахарный диабет.

​Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек. Курение даже называют катастрофой для сердца! Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению давления и свёртываемости крови, учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится много вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.

​Ещё в основе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль индекса массы тела, артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови.

​Не стоит забывать, что для нормального функционирования организма человеку необходима физическая активность минимум 150 мин. в неделю. Занятия физической культурой способствуют и снижению веса. Ожирение — это ещё один существенный фактор риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Для того, чтобы вес был в норме также необходимо здоровое и рациональное питание. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов и при этом не превышал энергетическую потребность. ВОЗ советует употреблять каждый день минимум 400 граммов овощей, фруктов и ягод.

​Обязательно снизьте потребление кондитерских изделий и животных жиров, а добавьте в рацион рыбу, морепродукты, растительные масла и орехи. Так вы снизите холестерин и сахар в крови.

​Не стоит забывать, что соль повышает давление. Поэтому соли можно употреблять в день максимум 5 граммов. Следить за давлением необходимо, особенно при наличии факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это также актуально для тех, кто страдает слабостью, головными болями и головокружениями.

​Для получения наиболее объективных показателей нужно измерить давление повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа. Кроме того, делать это желательно утром и вечером, и записывать среднее давление утром и среднее давление вечером в дневник.

​Если ваше давление более 130/90, обязательно обратитесь к врачу.

​Помните, здоровье — это бесценный дар, и даже небольшие шаги по заботе о нём принесут большую пользу.

Берегите себя и своё сердце!

С 29 июля по 4 августа в Российской Федерации проводится Неделя популяризации грудного вскармливания (в честь Международной недели грудного вскармливания).

​Грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребёнка, но, тем не менее, 2 из 3 младенцев не получают исключительно грудного вскармливания в течение рекомендованных 6 месяцев – этот показатель не улучшился за последние два десятилетия.

​Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно безопасно и содержит антитела, помогающие защитить от многих распространённых детских болезней.

​Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребёнка в питании, а на втором году жизни – до одной трети.

​Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте. У женщин, которые кормят грудью, также снижается риск появления рака груди и яичников.

​Польза грудного вскармливания для матери заключается в:

- повышении выработки окситоцина, что ускоряет процесс восстановления организма после родов;

- повышении устойчивости мамы к стрессам, снижении послеродовой депрессии;

- снижении риска появления рака молочной железы и яичников;

- снижении риска развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе;

- снижении риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

​Польза грудного вскармливания для ребёнка:

– обеспечение защиты от инфекционных заболеваний;

- стимуляция моторики и созревания функций желудочно-кишечного тракта;

- формирование здоровой микрофлоры кишечника;

- снижение вероятности формирования неправильного прикуса;

- снижение частоты острых респираторных заболеваний;

- улучшение когнитивного и речевого развития;

- улучшение эмоционального контакта матери и ребёнка;

- снижение частоты инфекций мочевыводящих путей.

Будьте здоровы!

Головной мозг – это основной орган, который управляет центральной нервной системой.
Некоторые ученые сравнивают головной мозг с нашей Вселенной. Они считают, что если мы поймем принципы работы главного человеческого органа, то поймем и суть всего мира.

К сожалению, наука пока не достигла такого прогресса, чтобы познать всю деятельность мозга, все его уровни: клеточный, нейронный, системный. Для всех исследователей взаимосвязь мозга и высокого разума всё ещё остается загадкой.

✴️Интересные факты о головном мозге

- самая активная работа мозга происходит в возрасте от 2-х до 11-ти лет;

- размер мозга не влияет на умственные способности;

- занятия спортом эффективно отражаются на деятельности мозга;

- мозг воспринимает морскую болезнь за галлюцинацию, вызванную ядом;

- лучшее упражнение для мозга – занятие незнакомой деятельностью;

- мозг можно сравнить с мышцами человека;

- мозг не устает;

- чем больше мы пьём воды, тем лучше работает наш мозг.

⚠️Рекомендации для сохранения здоровья мозга

- Здоровое питание, полноценный сон и свежий воздух.

- Физическая активность.

- Постоянная умственная деятельность.

☝️Упражнения для сохранения здоровья головного мозга

Возьмите на вооружение 5 полезных упражнений, которые помогут сделать Ваш мозг более быстрым и эффективным.

Используйте нерабочую руку. Причесывайтесь или чистите зубы слабой рукой. Правши используют левую руку, левши – правую. Это активирует моторную кору в противоположном полушарии, что эффективно скажется на работоспособности.
Включите нерабочие сенсоры. Попробуйте передвигаться по квартире или принимать душ вслепую. Вы не поверите, насколько сильно обострятся остальные органы чувств. Попробуйте на ощупь определить тип предмета, достоинство монетки или найти неровности на рабочем столе.

Пробуйте новые запахи. Обоняние напрямую связано с мозговым эмоциональным центром. Вдыхайте эфирные масла и прочие запахи, новые ощущения запустят работу мозга!

Посещайте новые места. Каждое новое место – встряска для мозга. Он начинает анализировать ситуацию, копить данные, обостряются все органы чувств. Чаще посещайте музеи, выставки, постройте новый маршрут на работу.

Отвечайте на вопросы нестандартно. Пробуйте находить нетривиальный ответ даже на самый банальный вопрос «Как дела». Так Вы не только подстегнёте мозг к работе, но и вспомните много полезных выражений.

Замените вилку на палочки. Приём пищи – тоже рутина для мозга. Попробуйте освоить новые навыки! Всю жизнь едите вилкой? Возьмитесь за палочки! Первое время будет сложно, но это станет прекрасной тренировкой.

Двигайтесь асимметрично. Например, попробуйте рисовать на бумаге одной рукой треугольник, а другой – квадрат. Фигуры не должны быть похожими друг на друга. Изобразить их по отдельности не составит труда, но если делать это одновременно, мозг будет озадачен.

Решайте головоломки.

Нужно помнить, что для сохранения высокой активности головного мозга на протяжении всей жизни, необходимо уделять достаточное внимание профилактике его старения. Забота о мозге — это вклад в здоровье в целом. И неплохая профилактика старческих болезней.

Будьте здоровы!

Предназначение иммунной системы человека – это охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

​Наша иммунная система играет ключевую роль в защите организма от вредных воздействий и болезней, поэтому ее поддержка и укрепление важны для нашего общего благополучия.

​Если в иммунной системе случаются сбои или отклонения, это приводит к возникновению сыпи, отеков, воспалений - к проявлению аллергической реакции. Эти симптомы не только мешают полноценной деятельности, но и напрямую угрожают здоровью и жизни в целом.

Что неблагоприятно влияет на иммунитет?

Стоп вредные привычки

​Вредные привычки разрушают иммунную систему. К примеру, употребление алкоголя подавляет работу иммунной системы, делая организм более уязвимым перед инфекциями.

Правила здорового иммунитета.

Восстановить и поддержать защитные функции организма помогают:

Будьте здоровы!

28 июня, после капитального ремонта, состоялось торжественное открытие женской консультации Городской больницы N1, в котором принимали участие руководители Концерна Росэнергоатом, Ростовской АЭС, Администрации города Волгодонска, Волгодонской Думы, заместитель Министра здравоохранения Ростовской области, сотрудники Первой больницы.

​За время ремонта здесь полностью отремонтировали входную группу,  холл, коридор первого этажа, обновили регистратуру, гардероб, картохранилище. Для удобства молодых мамочек и маломобильных горожан, у входа оборудовали пандус. Также появилось помещение сбора анализов и «Школы будущих мам». На полу выложена новая плитка, установлены новые окна и двери.

​Помимо ремонта, была закуплена новая мебель, электронные экраны, компьютеры, МЫУ, проектор, кондиционеры, металлодетекторы, электронные термометры и камеры видеонаблюдения. В холле пациенты теперь могут сами записаться на прием к врачу благодаря установленному там тактильному электронному табло. 

​Кроме ремонта, с октября 2023 года в женской консультации был реализован ПСР-проект «Бережливая поликлиника». Благодаря этому женщины теперь тратят на посещение консультации не 90 минут, как раньше, а 30. Кстати, на исследования тоже уходит меньше времени. Например, ожидать УЗИ, ЭКГ и анализ крови теперь нужно не семь, а четыре дня. В общей сложности на посещение врача и диагностику нужно приходить в отделение всего два раза, вместо четырех.

​На ремонт женской консультации было выделено 21 миллионов рублей.

​Выражаем искреннюю благодарность руководству Концерна Росэнергоатом, Ростовской АЭС, за финансирование и помощь в реализации проекта, подрядной организации за современный ремонт, улучшенные условия оказания медицинской помощи и условия труда работников!

• Category Title

По инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации с 1 по 7 июля стартовала неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин.

​Смертность от внешних причин — это количество смертей, которые происходят в результате воздействия факторов окружающей среды на человека, а также последствий несчастных случаев и насилия. К таким факторам могут относиться аварии на дорогах, загрязнение окружающей среды, преступность, курение, употребление алкоголя и наркотиков, а также массовые бедствия. Снижение смертности от внешних причин является одной из важнейших задач в области здравоохранения, и принятие мер для предотвращения этих причин смерти является приоритетным направлением работы государственных и не государственных организаций по всему миру.

​Одной из главных причин смерти от внешних факторов является дорожно-транспортные происшествия. Автомобильные аварии приводят к потере множества жизней ежегодно. Это неприемлемо, так как большая часть подобных аварий может быть предотвращена. Необходимо проводить информационные кампании и внедрять новые технологии в автомобили, которые смогут повысить безопасность на дорогах.

​Также нельзя забывать о смертности от преступлений. Международные статистические данные показывают, что уровень преступности во многих странах является крайне высоким. Убийства, ограбления, насилие и другие преступления приводят к гибели людей. Каждой стране необходимо осуществлять меры по борьбе с преступностью и разрабатывать социальные программы для поддержки семей, пострадавших от таких событий.

​Еще одной причиной смертности являются несчастные случаи на производстве и в быту. Работодатели и государственные органы должны активно работать над повышением культуры безопасности и созданием условий, которые уменьшат риски возникновения неприятных инцидентов.

​В целом смертность от внешних причин охватывает широкий спектр факторов, от несчастных случаев — до преступности и конфликтов. Для решения этой проблемы требуется комплексный подход, включающий повышение общественного сознания, улучшение мер предосторожности, борьбу с насилием и поддержку здоровья психики. Только совместными усилиями мы сможем обеспечить безопасное и здоровое будущее для нас и будущих поколений.

Будьте здоровы!

Неделю с 24 по 30 июня 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики употребления наркотических средств (в честь Международного дня борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом 26 июня).

​Распространение употребления наркотических средств и наркозависимость – одна из самых серьезных проблем современного общества. Согласно официальным статистическим данным, в России более 13 миллионов человек периодически употребляют наркотические средства.

Средний возраст наркозависимых — от 16 до 30 лет.

​Из-за этой пагубной привычки ежегодно умирает около 450 тыс. человек в мире.

​Наркотики – это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека. Все наркотики участвуют в химических процессах, происходящие в головном мозге, изменяют их и приводят к развитию зависимости – необходимости постоянно принимать психоактивное вещество.

​Наркомания – это непреодолимое влечение к психоактивному веществу. Основной признак развития наркомании: привыкание к наркотику, необходимость увеличивать дозу и частоту приема, появление физической зависимости от наркотика – появление абстинентного синдрома или «ломки», в отсутствие очередной дозы.

​Приобщение к наркотикам у большинства наркоманов происходит «за компанию», из-за желания казаться старше, для «борьбы с проблемами» или для получения острых ощущений. Наркоман лишается большинства своих социальных контактов. Из-за нарушения эмоционально-личностной сферы он становится неинтересен бывшим друзьям, а основной предмет его собственных интересов – поиск и употребление очередной дозы.

Наркомания меняет все аспекты жизни:

Наиболее распространенными последствиями приема наркотических веществ являются:

ЛУЧШИЙ МЕТОД БОРЬБЫ С НАРКОМАНИЕЙ — ЭТО ПРОФИЛАКТИКА

Как показывает мировая практика, излечить от наркомании удается не более 2-3 процентов заболевших.

Профилактика наркомании может быть: первичной, вторичной и третичной:

​Если вы или ваши близкие столкнулись с этой бедой, не отступайте, не теряйте время — обратитесь к врачу-наркологу! Берегите себя!

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье и полноценную радостную жизнь.

Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Низкая ФА увеличивает риск развития:

1. Ишемической болезни сердца на 30%;

2. Сахарного диабета 2 типа на 27%;

3. Рака толстой кишки и рака молочной железа на 21-25%.

Основные рекомендации:

1. минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;

2. для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

Ходьба – один из самых простых и эффективных видов физической нагрузки. ВОЗ рекомендует делать в среднем 10000 шагов в день для взрослого здорового человека. Именно за 10000 шагов организм в среднем сжигает 300-400 калорий, которые при современном «сидячем» образе жизни откладываются в избыточный вес и провоцирую болезни.

Во время ходьбы:

-включаются различные мышцы ног, обеспечивается тонус всего тела, активизируется кровоток (идет активное снабжение кислородом внутренних органов, ускоряются обменные процессы);

-укрепляется мышечная, дыхательная и сердечно-сосудистая системы, улучшается ток крови по венам, что является профилактикой варикозного расширения вен;

-снимаются застойные процессы в области малого таза;

-регулярная ходьба повышает иммунитет, улучшает сон и поднимает настроение.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Главный врач Городской больницы №1 В.Ю. Бачинский принял участие в XII международномконгрессе «Оргздрав-2024. Эффективное управление в здравоохранении», который прошёл в Москве 10-11 июня, где была возможность обсудить кадровый вопрос по Городской больнице №1 с Г.Э. Улумбековой, ректоромВысшей школы организации и управления здравоохранением, д.м.н.

​Главная тема конгресса «Приоритеты здравоохранения 2024-2030 = кадры + знания + цифра», так же были освещены вопросы перспектив развития российского здравоохранения до 2030 г.

​Конгресс проходил в формате круглых столов, где обсуждались вопросы кадровой политики, цифровой трансформации здравоохранения, о возможностях цифрового искусственного интеллекта, о важности внедрения цифровых инструментов для каждого врача и резервы повышения эффективности. Бурное обсуждение вызвала сессия по врачебным ошибкам и полипрагмазии.

Сегодня в России на 1000 человек приходится в среднем только 13 доноров крови.

У множества людей любого возраста и социального положения по всему миру возникает потребность в переливании крови. Для большинства это вопрос жизни и смерти. Донорство крови и продуктов крови ежегодно позволяет спасать миллионы жителей нашей планеты.

В знак благодарности людям, жертвующим свою кровь для других, а также для привлечения новых доноров 14 июня 2004 года был учреждён День донора. Через год праздник утвердила 58-я сессия Всемирной ассамблеи здравоохранения в Женеве и он стал постоянным. Дата была выбрана не случайно: именно в этот день, 14 июня, родился австрийский врач и иммунолог Карл Ландштейнер (1868–1943), получивший в 1930 году Нобелевскую премию за открытие групп крови у человека.

Инициаторами Всемирного Дня донора выступили Всемирная организация здравоохранения, Международная Федерация Красного Креста и Красного полумесяца, Международная Федерация Организаций Доноров Крови и Международное общество по переливанию крови. Врачи и специалисты этих организаций постоянно побуждают людей к добровольной и бесплатной сдаче крови, заставляют обратить внимание общества на проблемы нехватки крови и на её заболевания. Потребность в переливании крови постоянно растёт.

Согласно законодательству Российской Федерации донором может стать любое дееспособное лицо, являющееся гражданином нашей страны, либо иностранные граждане, проживающие здесь на законных основаниях не менее одного года, или лица без гражданства, достигшие возраста 18 лет, изъявившие добровольное желание сдать кровь и (или) её компоненты, прошедшие медицинское обследование и не имеющие противопоказаний. Немаловажное уточнение: ваш вес должен быть не менее 50 кг, и вам нужно пройти медицинское обследование. Из документов, чтобы сдать кровь, необходим только паспорт.

Перед сдачей крови будущему донору необходимо заполнить анкеты отделения переливания крови, в которых он должен добросовестно ответить на все вопросы, касающиеся самочувствия и перенесённых заболеваний. Первичные и регулярные доноры сдают 350–450 мл крови — в зависимости от самочувствия и показаний врачебного осмотра и лабораторного исследования. Инфицирование донора исключено: для каждого подготовлена индивидуальная одноразовая система забора крови.

Ощущения от процедуры индивидуальны и зависят от того, насколько вы чувствительны и эмоционально восприимчивы. Организм здорового человека легко справляется с донацией, так что большинство доноров никаких изменений в самочувствии не обнаруживают. А некоторые даже испытывают "прилив бодрости" и желание "ударно поработать". Однако врачи рекомендуют после процедуры избегать нагрузок и воспользоваться заслуженным выходным.

В день сдачи крови донору положен либо бесплатный обед, либо денежная компенсация от 400 до 700 рублей.

Если сдавать кровь регулярно, можно получить звание Почётного донора, а вместе с ним и ряд федеральных и региональных льгот.

К ним относятся:

- получение медпомощи по ОМС без очереди;

- первоочередное приобретение по месту работы или учёбы льготных путёвок для санаторно-курортного лечения;

- предоставление ежегодного оплачиваемого отпуска в удобное для донора время года;

- ежегодная денежная выплата, которая в 2023 году составляет 16 578 рублей.

О льготах донорам, предоставляемых в вашем городе, вы можете узнать, обратившись в местный орган социальной защиты.

При каждом визите в учреждение Cлужбы крови потенциальный донор бесплатно проходит медицинское обследование, которое включает в себя приём трансфузиолога (это врач, который лечит заболевания плазмы и крови, отвечает за вопросы совместимости разных биологических жидкостей или их компонентов) и предварительное лабораторное исследование.

При этом есть ряд противопоказаний к донорству, как постоянных, то есть независящих от давности заболевания и результатов лечения, так и временных — действующих лишь определённый срок.

К постоянным противопоказаниям относятся

• инфекционные и паразитарные болезни;
• онкологические заболевания;
• болезни крови;
• болезни центральной нервной системы;
• полное отсутствие слуха, речи, или зрения;
• психические расстройства;
• лучевая болезнь;
• некоторые болезни кожи и подкожной клетчатки (например, псориаз);
• лица с повторными неспецифическими реакциями на маркеры вирусов иммунодефицита человека, гепатитов B и C и возбудителя сифилиса.

Временные противопоказания имеют различные сроки в зависимости от причины. Самыми распространёнными запретами являются:

• нанесение татуировки, пирсинг или лечение иглоукалыванием (120 календарных дней);
• ангина, грипп, ОРВИ (30 календарных дней после выздоровления);
• беременность и лактация (один год после родов, 90 календарных дней после окончания лактации);
• прививки (срок зависит от самой вакцины);
• приём алкоголя (48 часов).

Кроме того, вы не сможете стать донором, если:

• вы младше 18 лет или старше 55 лет;
• у вас температура выше 37 °C;
• ваш пульс — менее 55 ударов в минуту и более 95 ударов в минуту;
• ваше систолическое (верхнее) давление — менее 90 мм рт. ст. и более 149 мм рт. ст.;
• ваше диастолическое (нижнее) давление — менее 60 мм рт. ст. и более 89 мм рт. ст.

В г. Волгодонске сдать кровь можно:

Адрес: Маршала Кошевого, 23

Телефон: 863-92-3-14-92

Время работы: пн-пт 08:00-12:00

Официальный сайт: www.gburospk.ru

Начальник филиала ГБУ РО «СПК»: Криволапов Владимир Леонидович
Телефон: 8-863-92-3-14-92

• Category Title

Потребление алкоголя в настоящее время является одним из главных факторов смертности трудоспособного населения. По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита.

Благодаря принятым мерам, потребление алкоголя в нашей стране снижается. Число пациентов с синдромом зависимости от алкоголя, включая алкогольные психозы, значительно уменьшилось.

Не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя – это всегда риск. Нельзя рекомендовать человеку потреблять тот или иной вид алкогольной продукции: безопасный градус – ноль.

Алкоголь – яд, оказывающий подавляющее действие на любую живую клетку, в первую очередь на клетки коры головного мозга. По оценкам ВОЗ, превышение допустимого уровня потребления алкогольной продукции (8 л в год на душу населения) является крайне опасным для здоровья нации и потребление сверх данного предела каждого литра отнимает 11 месяцев жизни у мужчин и 4 месяца у женщин.

Алкоголь циркулирует с кровью по организму, пока не усвоится. При употреблении 0,5 л водки у подростка может наступить смерть.

Недоокисленные продукты алкоголя до 15 суток задерживаются во внутренних органах (мозге, печени, сердце, желудке), и при повторном употреблении алкоголя возникает суммирующее действие.

Алкоголь оказывает психотропное и токсическое действие на организм, вследствие чего эйфория и двигательная активность сменяется заторможенностью.

В переходном возрасте алкоголь тормозит и угнетает правильное развитие органов, систем, функций, особенно интеллекта, творческих способностей, ослабляет память, затрудняет мыслительные операции, вызывает расстройство сна, утрачиваются уже развившиеся способности.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

• Category Title

7 июня главный врач Городской больницы №1 Владимир Юрьевич Бачинский принимал участие в торжественном мероприятии, посвященном празднованию Дня медицинского работника, которое состоялось в Ростовской областной организации Профсоюза работников здравоохранения РФ, г. Ростов-на-Дону.

На мероприятии В.Ю. Бачинский был награжден благодарственным письмом от Федерации независимых профсоюзов работников в ЮФО за плодотворную и многолетнюю работу в сфере здравоохранения, значительный вклад в развитие профсоюзного движения, высокий профессионализм и самоотдачу в работе , а так же в связи с празднованием Дня медицинского работника.

8 июня в конгресс-отеле "Дон-Плаза", г.Ростов-на-Дону, ул. Б.Садовая, 115, заведующая отделением медицинской реабилитации, врач-невролог Елена Витальевна Базиль принимала участие в мастер-классе по неврологии.

Мастер-класс организован ФУВ Волгоградским Государственным медицинским университетом. 

Лекторы Барулина А.Е., профессор, зав.кафедрой неврологии и психиатрии и Курушина О.В. - профессор, зав.кафедрой неврологии ВолгГМУ, выступили с докладами: "Нейровестибуляторное обследование. Клинические примеры. Лечебные маневры", "Реабилитация пациента с головокружением. Алгоритмы и подходы. Вестибулярная гимнастика", "Стабилометрическое обследование и программы стабилотренинга в реабилитации".

Отработаны практические навыки. Проведены дискуссии, ответы на вопросы и вручены сертификаты участникам.

В Городскую больницу №1 поставлен легковой автомобиль Lada Granta, стоимостью - 1 253 771,78 рублей, закуплен из средств областного бюджета в рамках реализации государственной программы Ростовской области "Развитие здравоохранения".

Автомобиль поставлен ООО "Cограндис-НН", по контракту № 324 от 27.05.2024г. и будет использоваться для доставки пациентов на консультацию в другие  медицинские организации города, врачей-консультантов, поездок врачей на конференции в г. Ростов-на-Дону, перевозки биологических материалов для исследований, получения компонентов крови на станции переливания крови и прочих целей.

С 3 июня в Российской Федерации стартовала «Неделя сохранения здоровья детей».

Сохранение здоровья детей– одна из основных задач в сфере защиты интересов детства. Формирование здорового образа жизни населения, профилактика и контроль неинфекционных заболеваний являются одной из актуальных проблем.

Здоровье и благополучие детей – главная забота семьи, государства и общества в целом, так как дети в будущем определяют благополучие страны.

Важным направлением охраны здоровья будущих поколений является обеспечение и защита ребенка, начиная с его рождения. Согласно уставу Всемирной организации здравоохранения, «Здоровье – это не отсутствие болезни как таковой или физических недостатков, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия».

Здоровье детей складывается из многих факторов: генетической предрасположенности к заболеваниям, здоровья будущих родителей, их состояния в момент зачатия (употребление лекарственных препаратов, алкоголя), течения беременности, родов, вида вскармливания (грудное, искусственное), условий проживания, питания, общего уровня культуры и др. Многолетний анализ состояния здоровья детей свидетельствует о его ухудшении, что послужило основанием для выбора приоритетных направлений государственной политики в области здравоохранения; к ним относятся охрана и укрепление здоровья, формирование у детей здорового образа жизни.

В структуре первичной заболеваемости детей 0-14 лет произошли существенные изменения. Среди неблагоприятных тенденций отмечено увеличение распространенности заболеваний глаз, травм, рост заболеваемости злокачественными новообразованиями, ожирением, сахарным диабетом.

Сегодня вопросами сохранения и укрепления здоровья людей в России уделяется особое внимание, и они включены в приоритетный национальный проект «Здоровье».

Помимо государства, большая роль отводится медицинским учреждениям первичного звена, где идет наблюдение за состоянием и здоровьем детей, а также проводятся профилактические мероприятия, направленные на его укрепление. Для этого разработаны целые программы профилактических осмотров, где включены обследования и консультации узких специалистов в зависимости от возраста.

Также в нашей стране действует национальный календарь прививок, который дает возможность защищать детей от вакциноуправляемых инфекций.

Одним из главных факторов процветания нации является здоровая семья, где формируются полезные привычки. Первые впечатления у ребенка черпаются из домашнего быта. Ребенок видит, воспринимает, старается подражать, и это действие у него закрепляется независимо от его неокрепшей воли. Выработанные с годами в семье привычки, традиции, образ жизни, отношение к своему здоровью и здоровью окружающих переносятся ребенком во взрослую жизнь и во вновь созданную семью. Если взрослые научат детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, если они будут личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически!

ПАМЯТКА ЗОЖ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Будьте здоровы!

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днем без табака. Употребление табака, по данным ВОЗ, приводит к смерти каждого десятого взрослого человека в мире. Ежегодно от «табачной эпидемии» в мире умирает около 6 миллионов человек (более 600 тысяч из которых, не являясь курильщиками, умирают из-за воздействия вторичного табачного дыма). В России от причин, связанных с курением, ежегодно преждевременно умирают около 300 тысяч человек. По статистике, в нашей стране курят около 40% населения.

​О вреде табакокурения известно каждому. Об этом даже написано на каждой пачке сигарет. Однако люди курят для получения удовольствия, из-за сформировавшейся вредной привычки, или по социальным причинам (для общения, за "компанию", "потому что все курят").

​С дымом Вы вдыхаете: никотин, окись углерода, продукты сгорания бумаги, табачных листьев и веществ, используемых при их технологической обработке.

​Никотин вызывает психологическую зависимость. Если человек начал курить, он уже не может чувствовать себя хорошо, не покурив.

​Окись углерода способствует формированию и отложению холестерина на стенках сосудов, что затрудняет кровоток и может привести к ишемической болезни сердца, инфаркту миокарда, мозговому инсульту; ухудшает зрение и слух.

​Продукты сгорания вызывают развитие злокачественных опухолей, обладают местным раздражающим действием.

​Мельчайшие частицы дыма в легких охлаждаются и образуют клейкую «массу», затрудняющую газообмен между кровью и воздухом. Дыхание делается затрудненным и болезненным. Эта «масса» может парализовать в носу и горле миллионы ворсинок, выводящих микробы и болезнетворные субстанции из организма.

БРОСИТЬ КУРИТЬ НЕЛЕГКО. С ЧЕГО ЖЕ НАЧАТЬ?

НЕ СДАВАЙТЕСЬ!

​Большинство людей делали несколько попыток бросить курить, пока не добились успеха. Если Вы опять начнете курить, не теряйте надежды - сделайте новую попытку. Вы не потерпели поражения - Вы узнали, какие факторы и ситуации заставляют Вас закурить. Следующая попытка бросить курить будет легче. Просто выбросьте Ваши сигареты и начните процесс избавления от курения сначала.

НИКОГДА НЕ ПОЗДНО БРОСИТЬ КУРИТЬ!

После проведения плановой дезинфекции и текущего ремонта 27 мая 2024 года возобновил работу родильный дом Городской больницы №1 по ул. Молодежная, д.10, который закрывался с 6 мая по 26 мая 2024 года, включительно, по утвержденному Минздравом Ростовской области графику.

​На период закрытия родильного дома, беременные и роженицы города Волгодонска получали медицинскую помощь в ЦРБ Сальского района.

​Так же, за период закрытия родильного дома, в ургентном родильном зале, организованном в Первой городской больнице, родилось 12 новорожденных, из них городских — 6 человек.

​В день открытия, родильный дом освятил Николай - настоятель храма Донской иконы Божией Матери.

С 24 по 26 мая на базе отдыха "Донская Волна" в г. Волгодонске, проходил XVII спортивный Фестиваль профсоюзных работников здравоохранения Южного федерального округа «Бодрость и здоровье», посвященный Году семьи в России.

25 мая, Ростовская областная организация Профсоюза работников здравоохранения РФ дала старт спортивному Фестивалю, в котором участвовали 12 команд ЮФО, в том числе несколько команд из Ростова-на-Дону, Астрахани, Абхазии, Волгодонска, Каменск-Шахтинска, Каменоломни и др..

Команда из Волгодонска состояла из 15 участников — сотрудники Городской больницы №1 и БСМП.

Соревнования проходили в таких дисциплинах, как волейбол, городки, гиревой спорт, перетягивание каната, дартс, прыжки в длину, теннис.

В соревнованиях по теннису почетное третье место занял главный врач Первой городской больницы В.Ю. Бачинский, первое место по перетягиванию каната заняла команда города Волгодонска, в состав которой  входил заведующий  рентгеновским отделением Д.В. Дульцев.

Команду участников соревнований здравоохранения города Волгодонска активно поддерживали болельщики и члены профсоюзной организации Первой городской больницы во главе с председателем Е.В. Середенковой.

На Базе отдыха "Донская Волна" в г. Волгодонске спортсмены показали себя и испытали свои силы в командных состязаниях и личных первенствах! Это было незабываемое зрелище!

По итогам соревнований, команда здравоохранения города Волгодонска заняла Первое общекомандное место.

• Category Title

16 мая главный врач Городской больницы № 1 В.Ю. Бачинский принял участие в межрегиональной конференции ЮФО «Сердечная недостаточность от А до Я. Как не потерять пациента на этапах оказания медицинской помощи», которая проходила в конгресс-отеле «Дон-Плаза», г. Ростове-на-Дону.

Организаторы конференции -АНО «Национальное общество по изучению сердечной недостаточности и заболеваний миокарда», при поддержке Минздрава Ростовской области и ФГБУ «НМИЦК им. ак. Е.И. Чазова» Минздрава России.

На пленарном заседании были заслушаны доклады специалистов ФГБУ «НМИЦК им. ак. Е.И. Чазова» Минздрава России - Терещенко С.Н., Жирова И.В., Сафиуллина А.А., Ускач Т.М. и главного внештатного специалиста - кардиолога Минздрава РО Хрипуна А.В, по вопросам диагностики сердечной недостаточности, терапии пациентов с ХСН, возможности предотвращения развития сердечной недостаточности при ОИМ, и пр.

Неделю с 20 по 26 мая 2023 Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая).

​Всемирный День Щитовидной Железы отмечается ежегодно 25 мая. Он был учрежден по инициативе Европейской тиреоидологической ассоциации (European Thyroid Association, ETA) в 2008 году.

​Цель этого дня- привлечь внимание общественности к проблемам, связанным с заболеваниями щитовидной железы, информировать всех и каждого о способах ранней профилактики, диагностики и медицинской помощи в этой сфере. Для этого проводятся просветительские лекции, конференции, семинары. В средствах массовой информации транслируются программы о болезнях щитовидной железы и об успехах в лечении.

​Щитовидная железа располагается на передней поверхности шеи и синтезирует ряд важных гормонов. Гормоны щитовидной железы (тиреоидные гормоны) стимулируют обмен веществ, поддерживают работу головного мозга, сердца и мышц, а также работу опорно-двигательного аппарата, репродуктивной и иммунной систем. Поэтому заболевания щитовидной железы влекут за собой сбои в жизнедеятельности всего организма. Практически все патологии щитовидной железы начинаются незаметно и долгое время протекают без всяких симптомов.

​Отметим, заболевания щитовидной железы находятся на втором месте после сахарного диабета среди эндокринологических нарушений. Они встречаются у 30% населения планеты. При этом женщины болеют в 10 раз чаще.

К основным факторам риска эндокринных нарушений относятся:

Вероятные симптомы:

​Конечно, появление одного из этих симптомов не может означать заболевания щитовидной железы. Но, если заметите у себя несколько показателей из перечисленных выше –обратитесь к эндокринологу.

Профилактика:

​Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений и заболеваний нервной системы. Человеку в соответствии с потребностями организма рекомендуется потреблять – 150-200 микрограмм в сутки. Это 4-5 грамм йодированной соли.

​Источниками йода также служат морепродукты: морская капуста, кальмары, печень трески, морская рыба, креветки.

​Содержание йода во фруктах и овощах зависит от состава почв, которые чаще всего бедны этим микроэлементом. И все же небольшое количество йода мы получаем вместе с картофелем, луком, яблоками. К продуктам, которые специально обогащают йодом, относятся пищевая йодированная соль, молоко и молочные продукты (йогурт и сыр), продукты из зерна (хлеб и крупы).

​Кроме достаточного потребления йода здоровье щитовидной железы можно поддержать и другими приемами. Надо отказаться от вредных привычек, сбалансированно питаться, учиться справляться со стрессами.

Будьте здоровы!

Сестры милосердия Храма св. Елисаветы Феодоровны г. Волгодонска Нина и Екатерина, во главе с иереем Сергием Столяровым, совместно с медицинскими работниками, оказывают помощь пациентам отделения медицинской реабилитации Первой больницы, перенесшим инсульт. Они  переодевают больных, переворачивают, меняют постельное белье, ухаживают, кормят и многое другое. Пациентам важно, что бы их выслушали, приободрили, утешили, поговорили с ними. Помощь эта постоянная, безвозмездная, очень нужная как пациентам, так и медицинским работникам! Спасибо Вам!

• Category Title

​#донволонтер ##донмолодой #годдобрыхдел#бытьдобрунадону #Доброслужащий61 #Доброслужащий#ГосСтарт

Заведующая отделением медицинской реабилитации, врач невролог Городской больницы №1 в г. Волгодонске Елена Витальевна Базиль подала заявку на участие в конкурсной программе «ПРОреабилитация», прошла тестирование, направила видеовизитку и выиграла грант на пятидневную стажировку для специалистов по медицинской реабилитации, которая будет проходить с 20 мая по 25 мая 2024 г, на базе реабилитационного центра «Преодоление» (Москва).

Проект «ПРОреабилитация» проводится с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного благотворительным фондом «Правмир».

Для слушателей участие в стажировке и проживание бесплатное.

Специалист на несколько дней погружается в работу реабилитационного  центра, который практикует комплексную междисциплинарную реабилитацию. Это не образовательная программа, а больше, практические инструменты ведущих реабилитологов, которые специалист может перенести на свое место работы.

Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент его расслабления.

При повышенном артериальном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – диагноз гипотензии или гипотонии. При этом длительно текущая артериальная гипертония значительно опаснее для здоровья, чем гипотония.

Более 1,5 миллиардов людей во всем мире страдают артериальной гипертонией, при этом около 45% людей не знают, что они имеют высокие цифры артериального давления. Cердечно-сосудистые заболевания являются причиной примерно 17 млн. случаев смерти в год, это почти 1/3 от общего числа смертей. Из них осложнения артериальной гипертонии вызывают 9,4 млн случаев смерти в мире ежегодно.

Артериальная гипертония (АГ) является одним из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистых заболеваний в мире. АГ страдают 20-30% взрослого населения:

1. АГ диагностируется при уровне артериального давления (АД) 140/ 90 мм рт.ст. и выше.
2. АД зависит от возраста, пола, времени суток, физической активности, стресса и других факторов.
3. АД зависит от работы сердца, а также от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.
4. АГ может длительно протекать без всяких симптомов.
5. С каждым подъемом АД на 10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.
6. У людей с повышенным артериальным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще - ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног.
7. Длительно текущая АГ (160/ 100 мм рт. ст. и выше) при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.

Диагноз «гипертония» ставится в тех случаях, когда, по данным измерений давления, произведенных в два различных дня, значение систолического давления и в тот, и в другой день равно или превышает 140 мм рт. ст. и/или значение диастолического давления в оба дня равно или превышает 90 мм рт. ст. Оптимальные показатели артериального давления для взрослых — 120/80 мм рт.ст.

Ежедневный контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений: инфаркта миокарда, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.

Профилактика Артериальной гипертонии имеет большое значение. Вероятность развития высокого АД и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:

• Регулярная физическая активность и содействие физической активности детей и молодых людей (физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день 5 раз в неделю).
• Уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г в сутки.
• Потребление не менее 400 г фруктов и овощей в сутки.
• Уменьшение потребления общего количества жиров, в т.ч. насыщенных.
• Контроль уровня холестерина и сахара крови.
• Поддержание нормальной массы тела.
• Прекращение употребления табака и воздействия табачных изделий.
• Отказ от злоупотребления алкоголем.
• Здоровый сон (не менее 7-8 часов).
• Контроль стрессов.

Профилактика - это лучшее средство для предупреждения осложнений артериальной гипертонии.

Будьте здоровы!

• Category Title

Пациентов и сотрудников отделения поздравили заместитель главы Администрации города Волгодонска по социальному развитию А.А. Пашко и главный врач больницы В.Ю. Бачинский.

Для пациентов сотрудниками пищеблока организован праздничный обед!

В отделении проходят лечение жители города Волгодонска и прикрепленных близлежащих районов, в числе которых поучают помощь участники ВОВ, и лица, к ним приравненные — ветераны боевых действий, воины интернациналисты.

​#донволонтер ##донмолодой #годдобрыхдел#бытьдобрунадону #Доброслужащий61 #Доброслужащий#ГосСтарт

5 мая, в День Светлого Христова Воскресения, епископ Волгодонский и Сальский Антоний вместе с иереем Сергием Столяровым и сестрами милосердия посетил городскую больницу №1, поздравил пациентов и сотрудников с Пасхой!

Так же, освятил куличи, затем посетил пациентов кардиологического, неврологического и реанимационного отделений.

В больнице владыку встретили главный врач В.Ю. Бачинский и главная медсестра Л.И. Тимофеева.

• Category Title

Холера – это опасная инфекционная болезнь с выраженным поражением желудочно-кишечного тракта (диарея, рвота),встречающаяся только у людей. Ее вызывают холерные вибрионы, которые хорошо сохраняются в воде, некоторых продуктах питания без достаточной термической обработки (рыба, раки, креветки, другие морепродукты, молоко и молочные продукты). При отсутствии лечения может за несколько часов приводить к смерти.

Основные признаки заболевания:

С момента заражения до появления первых признаков заболевания может проходить от 2-10 часов до 5 суток.

Различают легкое течение холеры, при которой жидкий стул и рвота могут быть однократными. Самочувствие удовлетворительное. Жалобы на сухость во рту и повышенную жажду.

Для среднетяжелого течения холеры характерно острое начало с появлением обильного стула, иногда может предшествовать рвота. Стул становится все более частым от 15-20 раз в сутки, постепенно теряет каловый характер и приобретает вид "рисового отвара" (может быть желтоватым, коричневым с красноватым оттенком, вида "мясных помоев"). Диарея не сопровождается болями в животе. Иногда могут быть умеренные боли в области пупка, дискомфорт, урчание в животе. Вскоре к диарее присоединяется обильная рвота, без тошноты. Нарастает обезвоживание организма. Появляются судороги отдельных групп мышц. Жалобы больных на сухость во рту, жажду, недомогание, слабость. Повышенной температуры нет.
Тяжелое течение холеры характеризуется выраженной степенью обезвоживания. У больных частый обильный водянистый стул, рвота, выраженные судороги мышц. Больные жалуются на выраженную слабость, неутолимую жажду.

Как можно заразиться?

К заражению холерой восприимчивы все люди, независимо от возраста и пола.
Заболеть можно:

• при использовании для питья и других нужд необеззараженной воды открытого водоема;
• при купании в открытом водоеме и заглатывании воды;

• при употреблении в пищу слабосоленой рыбы домашнего изготовления, креветок, раков, крабов, морской капусты и других продуктов с недостаточной термической обработкой;
• при употреблении в пищу овощей и фруктов, привезенных из неблагополучных по холере районов;

• при работе на открытых водоемах (водолазы, рыбаки), обслуживании канализационных и водопроводных сооружений;

• при контакте с человеком больным холерой (подозрительным на заболевание холерой)через предметы быта (посуда, полотенце, постельное белье и пр.);

• при уходе за больным с острыми кишечными инфекциями;

• при несоблюдении правил личной гигиены.

Наибольшему риску подвержены лица, выезжающие в страны неблагополучные по холере.

Внимание туристам! Территории, где регистрировались заболевания холерой с 2010 по 2022 гг.:

Азия: Индия, Непал, Бангладеш,Ирак, Йемен, Филиппины, Афганистан.
Африка: Сомали, Танзания, Уганда, Бурунди, Кения, Эфиопия, Малави, Зимбабве, Мозамбик, Замбия, Ангола, Демократическая Республика Конго, Камерун, Судан, Южный Судан, Гана, Кот-д Ивуар, Либерия, Нигерия, Нигер, Сьерра Леоне.
Америка: Гаити, Доминиканская Республика.

Профилактика заболевания:

1. Употребление только кипяченой или специально обработанной (бутилированной) питьевой воды.

2. Термическая обработка пищи, соблюдение температурных режимов хранения пищи.

3. Тщательное мытье овощей и фруктов безопасной водой.

4. В поездках следует особое внимание уделять безопасности воды и пищевых продуктов, избегать питания с уличных лотков.

5. Обеззараживание мест общего пользования.

6. Соблюдение правил личной гигиены (тщательное мытье рук, особенно перед едой и после посещения туалета, использование средств санитарии).

7. Купание в водоемах только в разрешенных для этого местах. При купании не допускать попадания воды в полость рта.

8. При выезде в страны неблагополучные по холере нельзя купаться в водоемах.

9. При выезде в страны неблагополучные по холере рекомендуется вакцинация против холеры.

Важно!
При появлении симптомов нарушения работы желудочно-кишечного тракта (понос, рвота), особенно при возвращении из стран, где регистрировались случаи заболевания холерой, следует незамедлительно вызвать скорую помощь.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

• Category Title

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его – это легкие.

Факторы, мешающие работе легких:

1. Курение. За один год курения табака в легкие попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Вещества, содержащиеся в жидкостях для электронных сигарет, также представляют опасность для здоровья легких, поскольку не предназначены для вдыхания. Токсичные вещества из табачного дыма и пара электронных сигарет вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита, повышенную восприимчивость легких к инфекциям и повышают риски бронхиальной астмы и развития обструктивной болезни легких;

2. Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма;

3. Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу;

4. Невнимание к своему здоровью. Невылеченные вовремя или неправильно вылеченные простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие;

5. Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:

- Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы;

- Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм;

- Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие – от давления;

- Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью;

- Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Центральный штаб Общероссийского общественного гражданско- патриотического движения «Бессмертный полк России» принял решение: «Исключить из форматов Бессмертного полка в 2024 году проведение традиционного шествия в целях безопасности жизни и здоровья граждан на всей территории Российской Федерации».

Для сплочения и солидарности всех граждан России ООД «Бессмертный полк России» рекомендует несколько форматов для реализации в период с 1 по 12 мая 2024 года.

Информация публикуется на официальном сайте Движения https://polkrf.ru. Официальный логотип Бессмертного полка (Красная звезда c вписанным в нее образом Георгия Победоносца).

Акция пройдет в офлайн и онлайн-формате, без шествия по улицам городов.

В связи с угрозами общественной безопасности, центральным штабом движения предлагается:
✅ Сделать штендер с фотографией ветерана. Портреты будут транслироваться на сайте Бессмертного полка России, на медиафасадах и светодиодных экранах городов, на телеканалах и в интернете.

✅ Заменить аватар в соцсетях на портрет участника Великой Отечественной войны, труженика тыла или участника специальной военной операции. А также написать пост о герое с хэштегом #НашБессмертныйПолк.

✅ Разместить фотографии ветеранов на всех видах транспорта — автотранспорте, речном общественном транспорте и др.

✅ В учреждениях, предприятиях и школах создать стены памяти, на которых можно разместить портреты ветеранов.

✅ Организовать уличные галереи памяти и разместить портреты Героев Советского Союза, полных кавалеров ордена Славы и Героев России — участников специальной военной операции.

Вместе с тем, портреты героев можно разместить в разделе «Бессмертный полк» на платформе «Умный город» (https://smartvolgodonsk.ru/immortals).

Инфекционные заболевания, передающиеся половым путем (ИППП), встречаются достаточно часто. К настоящему времени насчитывается более 20 возбудителей болезней, передающиеся половым путем, в том числе вирусы, бактерии, простейшие, дрожжевые грибы. К наиболее распространенным ИППП можно отнести генитальный герпес, мочеполовой хламидиоз, трихомониаз, вирус папилломы человека, остроконечные кондиломы (генитальные бородавки), мягкий шанкр и сифилис (твердый шанкр), уретриты и вагиниты гонококковой (гонорея) и негонококковой (неспецифические) природы.

К осложнениям ИППП относятся воспалительные и неопластические процессы органов репродуктивной системы человека, бесплодие. Так, хламидийная инфекция способна приводить к воспалительным заболеваниям органов малого таза с последующим развитием трубного бесплодия и увеличения риска развития эктопической беременности.

Аногенитальные (венерические) бородавки являются клиническим проявлением инфицирования вирусом папилломы человека, наличие которого, в свою очередь, связывают с развитием рака шейки матки. Рак шейки матки за последние два десятка лет стал заболеванием молодых женщин, что отрицательно сказывается на репродуктивном потенциале.

Важным компонентом профилактики заражения ИППП является информирование о безопасном сексуальном поведении.

Пути первичной профилактики, направленной на дальнейшее снижение заболеваемости инфекциями, передаваемыми половым путем, определяются информированием населения, в первую очередь, молодежи, организацией доступной и удобной для пациентов работы центров для профилактики и лечения ИППП, проведением регулярных скринингов и профилактических обследований на ИППП для своевременного выявления малосимптомных и бессимптомных форм заболеваний, пропагандой здорового образа жизни, ответственного отношения к своему здоровью.

Для своевременной диагностики необходимо периодическое, в том числе профилактическое, обследование на ИППП, что позволит снизить распространение инфекций и риск развития осложнений и нарушений репродуктивной функции. Мерами профилактики распространения ИППП является обязательное обследование и лечение половых партнеров, а также своевременно начатая терапия, с обязательным контрольным обследованием после лечения в установленные сроки и отсутствие половых контактов во время лечения.

Будьте здоровы!

19 апреля в г. Ростове-на-Дону в конференц-зале ГБУ РО «Ростовская областная клиническая больница», врачи отделения рентгенохирургических методов диагностики и лечения Городской больницы №1 Е.П. Фоменко, А.В. Демина, принимали участие в региональной научно-практической конференции «Фармакологическая поддержка эндоваскулярного лечения неотложных и хронических форм болезней системы кровообращения», организованной Донским минздравом, Ростовским государственным медуниверситетом и Ростовской областной клинической больницей.

В рамках конференции были заслушаны доклады Хрипуна А.В, Малеванного М.В., Честниковой А.И. и приглашенных гостей из г. Москвы (Майсков В.В.) и г. Краснодара (Федорченко А.Н.) с последующим обсуждением поднятых проблем и аспектов ведения пациентов, прошедших рентгенэндоваскулярное лечение.

На конференции было отведено внимание вопросам применения двойной дезагрегантной терапии.

На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях.

Это многомодульные проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний.

Активное взаимодействие органов власти и корпоративного сектора – это необходимый элемент в развитии охраны здоровья работников. Многие предприятия уже увидели необходимость в таких программах, и за период с 2020 по 2021 гг. не только внедрили, но и скорректировали проведение программ с учетом эпидемиологических ограничений и разработали модули, направленные на профилактику COVID-19.

При общей положительной динамике в формировании здорового образа жизни у граждан России, уровень распространенности факторов риска у работников Российской Федерации и в нашей области в частности, остается на высоком уровне. Современные статистические данные говорят о распространенности почти всех факторов риска хронических неинфекционных заболеваний у работников, занятых как в допустимых (офисные работники), так и во вредных (работники производств) условиях труда.

Основными факторами риска возникновения хронических неинфекционных заболеваний и снижения производительности труда остаются: курение, недостаточное потребление пищевых волокон, недостаточная физическая активность, стрессы, чрезмерное употребление алкоголя. Экономические потери бизнеса, по данным отечественных исследований, связанные с образом жизни и влиянием образа жизни на производительность труда составляют до 40 000 – 60 000 руб. в год на одного работника.

При этом и российские и международные исследования говорят об эффективности корпоративных программ укрепления здоровья работающих. Так, по данным Министерства здравоохранения РФ, возврат инвестиций от внедрения комплексных программ укрепления здоровья составляет от 150 до 600% в течение 3-6 лет.

Примеры корпоративных программы укрепления здоровья:

• «Профилактика потребления табака»;
• «Снижение потребления алкоголя с вредными последствиями»;
• «Здоровое питание и рабочее место»;
• «Повышение физической активности»;
• «Сохранение психологического здоровья и благополучия».

Будьте здоровы!

12 апреля в г. Ростове-на-Дону, Отеле Рэдиссон Горизонт, главный врач Городской больницы №1 В.Ю. Бачинский принимал участие в Межрегиональной научно-практической конференции «Инфаркт. Инсульт. Весенняя школа».

Организаторы конференции: Минздрав Ростовской области, сосудистый центр Ростовской областной клинической больницы и Союз реабилитологов России.

В конференции принимали участие около 250 медицинских специалистов Южного федерального округа по оказанию неотложной кардиологической и неврологической помощи. Своим опытом по лечению острой сосудистой патологии с коллегами поделились ведущие эксперты федеральных и региональных клиник.

На конференции обсуждались вопросы острого коронарного синдрома, острого нарушения мозгового кровообращения и проблемы сердечной недостаточности. Участники конференции  работали в рамках дискуссионных междисциплинарных симпозиумов: «Артериальная гипертензия у коморбидного пациента», «Инсульт у коморбидного пациента», «Дислипидемии у коморбидного пациента».

• Category Title

Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в объеме до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека. Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора.

Как подготовиться к донации:

1. Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы.

2. Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов.

3. За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.

4. За час до процедуры донации следует воздержаться от курения.

5. Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. Чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.

6. Не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи;

7. Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы и т. п.

Будьте здоровы!

Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.

Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения.

Пища является «строительным материалом», необходимым для роста и развития организма.

Один из главных факторов, определяющих наше здоровье – это питание!

Правильное питание – залог хорошего самочувствия, здорового внешнего вида и крепкого иммунитета. Сбалансированное здоровое питание позволяет получать все необходимые минералы и микроэлементы.

Принципы здорового питания:

1.Питание должно быть разнообразным. Недельный рацион обязательно должен включать мясо, рыбу, фрукты, овощи и крупы.

2.Соотношение Б:Ж:У - белков должно быть 30% от ежедневного рациона, жиров 20%, а углеводов-50%.

Углеводы  необходимы для работы мозга. Однако лучше отдавать предпочтение медленным углеводам (цельнозерновой хлеб, гречка, бурый рис, макароны из твердых сортов пшеницы и т. д.).

Белок – это материал для роста клеток в организме и правильного метаболизма. Белки поступают в наш организм с мясом, рыбой, морепродуктами, бобовыми и молочными продуктами.

Жиры также необходимы нашему организму.  Жиры помогают:

• Усвоению витаминов из пищи;
• Поддержанию полноценной работы мозга;
• Формированию суставов, мембран и клеток;
• Регулированию работы лимфатической, гормональной и других систем организма.

В основе нездорового питания лежит избыточное потребление насыщенных жиров (сливочное масло, сало, пальмовое масло), трансжиров (жареный «фастфуд», чипсы, майонез и т.п.), легкоусвояемых углеводов и соли, сахара, а также недостаточное количество овощей и фруктов в рационе. Это фактор риска для ожирения, гипертонии, сахарного диабета, инфаркта, инсульта, онкологии.

Важный показатель – суточная калорийность принимаемой пищи. Она рассчитывается индивидуально, исходя из веса, возраста, пола и активности человека. Например, для сотрудницы офиса 25-30 лет среднего телосложения, которая ходит в день менее 30 минут, для поддержания веса достаточно будет 1600-1700 ккал, а для ее ровесника, который 3 раза в неделю интенсивно тренируется оптимальным будет дневной рацион калорийностью около 2500 ккал.

Большая ошибка –снижение дневной калорийности до 1000-1200 ккал, резкое сокращение количества жиров и углеводов. Полуголодный рацион не может быть здоровым. Организм при этом переходит в режим выживания – замедляет обмен веществ, сокращает расход калорий на питание мозга, а также старается запасти побольше жира. Так можно нарушить важные процессы в организме.

Граждане Российской Федерации, которые добровольно заключат контракт с 1 апреля 2024 года о прохождении военной службы в Вооруженных силах РФ в Ростовской области на год и более, получат из регионального бюджета единовременную выплату в 700 тысяч рублей. Военнослужащие именного подразделения дополнительно получат ещё 300 тысяч рублей. Военнослужащие, проходящие военную службу по призыву, а также мобилизованные, которые решат заключить контракт, получат по 300 тысяч рублей.

Соответствующие документы подписал губернатор Василий Голубев.

Стоит отметить, что единовременные выплаты предоставляются гражданину однократно. Она не учитывается при исчислении среднедушевого дохода семьи гражданина или одиноко проживающего гражданина для оказания им мер социальной поддержки, предоставляемых за счет областного бюджета.

Напомним, что на Дону уже реализуется целый комплекс мер поддержки участников СВО и их семей.

По поручению Президента России Владимира Путина работает региональный филиал фонда «Защитники Отечества», разработан единый стандарт региональных мер поддержки. В области реализуется 38 мер, ряд их был принят в конце 2023 года и вступил в силу с 1 января 2024 года – например, компенсация расходов на оплату коммунальных услуг для участников СВО и членов их семей.

Семьи участников в приоритетном порядке получают различные меры соцподдержки. Им компенсируются расходы на газификацию, они освобождены от уплаты транспортного и земельного налога. Вернувшимся со СВО оказывается содействие в поиске работы.

Основная цель недели продвижения здорового образа жизни – пропаганда ведения здорового образа жизни. Ведь ни для кого не является секретом, что главное богатство для каждого из нас – здоровье. Забота о нем, сохранение, сбережение и преумножение – важная составляющая жизни любого человека.

Понятие здоровый образ жизни включает в себя целый комплекс составляющих компонентов. Это не просто какая-то диета или занятия спортом. Здоровый образ жизни — стиль жизни, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление организма в целом. Также это отказ от вредных привычек, создание режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической активности.

Здоровье – это та ценность, которой человека наделила природа. Именно от него зависит физическое и моральное состояние, работоспособность и возможность просто радоваться жизни.

Мировое медицинское сообщество приняло решение о ежегодном проведении специального дня, в который будут подниматься наиболее актуальные вопросы охраны здоровья. Всемирный день здоровья проводится каждый год 7 апреля, в день рождения ВОЗ - Всемирной Организации Здравоохранения. Ее устав был принят 07.04.1948 г. Этот праздник отмечают, начиная с 1950 года.

Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала список рекомендаций для поддержания здоровья и продления жизни.

Он включает в себя такие советы:

• для тренировки головного мозга изучать иностранные языки, разгадывать кроссворды, вычислять в уме;
• для замедления процесса возрастных изменений в мозгу, активизации системы кровообращения заниматься деятельностью, приносящей радость, то есть иметь работу по душе - это помогает выглядеть моложе и долгие годы поддерживать активность и хорошее настроение;
• не переедать, дневной рацион должен содержать примерно 1200 килокалорий, употреблять полезные продукты, содержащие витамины и микроэлементы согласно возрастным потребностям; - вести активную осознанную жизнь, иметь собственный взгляд на все во избежание депрессии и уныния;
• постараться найти себе любимого человека и создать пару - гормоны счастья эндорфины укрепляют иммунитет;
• регулировать обмен веществ сном в прохладном помещении с температурой не выше 17-18 градусов;
• как можно чаще двигаться, чтобы продлить жизнь;
• не пытаться постоянно сдерживаться и подавлять негативные чувства - люди, которые сохраняют все проблемы внутри себя, больше подвержены различным заболеваниям, включая онкологические.

На наше здоровье влияет оптимальное соотношение труда и отдыха, включающего двигательную активность и интеллектуальную нагрузку. Люди, занятые умственным трудом, во время отдыха нуждаются в физической встряске, тем же, у кого тяжелая физическая работа, показаны интеллектуальные разминки.

Распорядок дня, который так трудно соблюдать современному человеку, очень важен. Даже самый бешеный ритм жизни непременно обязан включать периоды труда и отдыха, полноценного сна. Очень многие в наши дни пренебрегают этим правилом, что ведет к переутомлению, стрессам, раздражительности, падению иммунитета.

Особенно важен нормальный сон.

Одно из самых главных средств укрепления здоровья - посильная физическая нагрузка. Даже если заниматься гимнастикой всего 20 минут в день, польза будет неоценимой. Для укрепления опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем полезны подвижные игры, гимнастика, легкая атлетика.

От лишнего веса помогает избавиться быстрая ходьба или легкий бег. Соразмерные физические нагрузки необходимы и для пожилых людей, у которых при недостаточной активности возникает ожирение и возрастает риск сахарного диабета.

Наше здоровье бесценно. Его не купишь ни за какие деньги. В этот праздничный день стоит вспомнить, что здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние нашей души. Поэтому желаем обрести единение между телом и духом, найти взаимопонимание с самим собой и другими людьми.

Будьте здоровы!

Всемирный день здоровья – это глобальная кампания в области здравоохранения. Каждый год Всемирный день здоровья проходит под своим девизом, посвященным наиболее актуальной проблеме в сфере охраны здоровья.

В 2024 году День здоровья пройдет под девизом «Здоровье для всех: справедливость и солидарность».

Во всём мире сейчас прикладывается много усилий для решения проблемы неравенства в отношении здоровья. Суть постулата заключается в том, что все люди должны иметь равные возможности доступа к инфраструктуре, позволяющей поддерживать здоровье, выбирать и вести здоровый образ жизни.

Основной и самой важной составляющей здоровья ВОЗ назвала постоянную физическую активность. Недостаточная физическая активность – это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения.

Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендации Всемирной организации здравоохранения проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.

Акция проходит с 2015 года на различных площадках страны и является одним из элементов общероссийской общественной программы Лиги здоровья нации «Здоровый муниципалитет». Программа направлена на развитие и пропаганду естественных методов оздоровления и проводится под девизом «Наилучшее здоровье с наименьшими затратами».

В 2021-2022 годах в мероприятиях акции участвовало более миллиона человек.

В 2024 году акция «10 000 шагов к жизни» проводится в рамках мероприятий Года волонтёрского движения в Содружестве Независимых Государств.

Акция «10 000 шагов к жизни» размещена на волонтёрском портале «Добро.ру» Ассоциации волонтёрских центров (Российская Федерация) как «доброе дело» Лиги здоровья нации. Она доступна всем волонтёрам России и СНГ для регистрации и участия в ней в качестве волонтёров. Волонтёрам РФ будут начислены верифицированные волонтёрские часы.

Задача международной акции – пропаганда ценностей ЗОЖ, развитие волонтёрского движения на пространстве СНГ, укрепление дружеских и добрососедских отношений.

Акция «10 000 шагов к жизни» направлена на повышение ежедневной двигательной активности и пропагандирует приверженность к ходьбе – самому доступному, физиологичному и естественному способу повышения физической активности, не требующему дополнительного оборудования и оснащения, отвечающему принципу «Здоровье для всех».

Соревнования по ходьбе «Человек идущий»

Традиционно акция является стартом командных соревнований по фоновой ходьбе (все шаги человека за день) с использованием мобильного приложения по подсчёту шагов «Человек идущий» (отечественная разработка, принадлежит Лиге здоровья нации, все базы данных хранятся на территории РФ, бесплатный доступ и использование). В рамках соревновательной программы проходят чемпионаты России по фоновой ходьбе для различных социальных и возрастных групп участников.

Соревнования проходят на системной основе в течение года, что приводит к формированию оптимального двигательного режима и привычки к ходьбе.

Все участники соревнований через мобильное приложение и аккаунты проекта в социальных сетях сопровождаются экспертами Лиги здоровья нации, получая советы по организации оптимального двигательного, пищевого и питьевого режима в период соревнований, а также общие советы по ведению здорового образа жизни.

Международные соревнования по фоновой ходьбе «Человек идущий» с участием волонтёрских движений государств – участников СНГ.

«10 000 шагов к жизни» в День здоровья, соревнования продлятся 14 дней – с 7 по 21 апреля 2024 г.

Регистрация и условия участия в акции по ссылке: https://ligazn.ru/blog/event/10KStepsaction

Будьте здоровы!

Привы́чка— автоматически воспроизводимое действие, исполнение которого инициируется некоторым сигналом и выполняется и завершается с чувством удовольствия. Каждый человек знает, что привычки бывают как полезные, так и вредные. Некоторые из них относительно безопасны для здоровья и жизни, а другие – прямой путь жить неполноценно и не очень долго.

Вредные привычки — это образ жизни, при котором человек осознанно наносит вред своему здоровью, занимаясь определёнными вещами, приносящими приятные ощущения. Чаще всего, вредные привычки развиваются по причине неустойчивой психики либо длительных нервных расстройств или по причине каких-то глобальных изменений в привычной жизни.

Виды вредных привычек:

• табакокурение;
• пагубное потребление алкоголя;
• употребление наркотических средств и психотропных веществ без назначения врача;
• бесконтрольное употребление лекарственных препаратов;
• переедание;
• ринотиллексомания или ковыряние в носу;
• ковыряние кожи;
• привычка грызть ногти, карандаш или ручку;
• щелканье;
• игровая зависимость или лудомания;
• навязчивая магазинная зависимость (шопоголизм или ониомания);
• техномания;
• телевизионная зависимость;
• компьютерная и интернет зависимость;
• привычка сплёвывать на пол;
• употребление нецензурных выражений;
• злоупотребление «словами-паразитами».

Все они опасны в разной степени. Например, игромания, хоть и отличается от алкоголизма, наркомании и токсикомании, всё равно представляет горе для всей семьи. Ведь человек, страдающий этой привычкой, может стать психически неуравновешенным или же даже потерять над собой контроль и причинить кому-то вред. К тому же человек, погружённый в компьютерный мир, перестаёт вести нормальный образ жизни, всё своё свободное время посвящает игре, тратит в ней деньги.

Курение и злоупотребление алкоголем – самые распространенные из всех опасных вредных привычек, которые приносят огромнейший вред.

По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака. Осведомленность населения о том, что эти продукты вызывают зависимость в силу содержания высокотоксичного никотина и другие заболевания, присущие табаку, остается низкой. Этому способствует агрессивный маркетинг этой продукции со стороны табачных компаний, нацеленный в первую очередь на подростков и молодежь. Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.

Проблема алкоголя чрезвычайно серьезна: более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением, а вклад алкоголя в возникновение различных заболеваний варьирует от 5 до 75%.Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма. Помимо того, что он убивает самого человека, но также ставит под угрозу безопасности окружающих. Так, алкоголь вызывает и нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением. Итог: несчастные случаи самого разного характера, при этом часто гибнут люди, ни разу не употреблявшие алкоголь.

Будьте осторожны с вредными привычками, зачастую они приводят к неблагоприятным последствиям, либо являются предвестниками серьезных заболеваний.

Как избавиться от вредных привычек:

Нужно отвлечься, ненадолго расслабиться и вспомнить какие действия в течении дня совершаются автоматически и без всякого контроля. Причём, они повторяются изо дня в день. Через некоторое время удастся вспомнить несколько из них. Это и будут привычки, которые необходимо взять под контроль.

Вопрос как отказаться от вредных привычек зависит от воли и характера человека. Кому-то требуется пара-тройка дней, а некоторым не хватит и полугода. Лучший вариант — каждый день в течение трёх недель заменять вредную привычку полезной. Например, вместо того, чтобы покурить, нужно выпить стакан воды и сделать 5 глубоких вдохов.

Когда начнётся дискомфорт от отсутствия вредной привычки, нужно набраться сил и не обращать на него внимания. Лучше всего научиться получать удовольствие от этого дискомфорта — ведь он говорит о том, что привычка уходит.

Никогда и ни при каких обстоятельствах нельзя делать себе поблажки.

Главное правило, при котором профилактика вредных привычек будет действовать — это соблюдение режима в 21 день или 3 недели. Если хоть один день будет вновь наполнен старой привычкой — весь отсчёт следует начать сначала. Но, как бы ни сложилась борьба, она того стоит.

Если верить психологам, обзавестись дурным навыком намного проще, чем хорошим. Если вторые появляются в нашей жизни благодаря труду и работе над собой, то причины возникновения вредных привычек — наши пороки и соблазны.

Меняйте свои пагубные привычки на положительные привычки, ведь они формируют основу здоровой жизни, улучшают физические, психологические и эмоциональные показатели.

• Category Title

В 2024 году Городская больница №1 продолжила участие в реализации Национального проекта «Здоровье», который разработан для реализации предложений по совершенствованию медицинской помощи в Российской Федерации. Основная цель проекта - финансовая поддержка медицинских учреждений, куда обращаются за помощью беременные, роженицы и новоиспеченные мамы. Родовые сертификаты предоставляют беременной женщине возможность выбора женской консультации, в которой она предполагает встать на учет и наблюдаться по беременности, а в дальнейшем и выбор родильного дома.

В больнице используются талон № 1 родового сертификата, предназначенный для оплаты услуг, оказанных женщинам учреждения здравоохранения в период беременности на амбулаторно-поликлиническом этапе; талон № 2 родового сертификата, предназначен для оплаты услуг, оказанных женщинам в период родов в родильных домах, общей стоимостью — 10,00 тыс. руб.

Финансовые средства, полученные больницей, используются на закупку лекарственных препаратов, изделий медицинского назначения, медицинского оборудования и на заработную плату работникам женской консультации и родильного дома.

В 2023 году больницей было заработано 11289,00 тыс.рублей, на которые были закуплены анализаторы гипербилирубинемии у новорожденных — 2 единицы, на сумму 600,00 тыс. рублей, медицинские изделия на сумму 2817,10 тыс. рублей и лекарственные препараты на сумму 1149,00 тыс.рублей, а так же проведена выплата заработной платы сотрудникам женской консультации и родильного дома.

В 2024 году закуплены кресла гинекологические с осветительной лампой в количестве 4 единиц, на сумму - 1146,80 тыс.рублей, которые установлены и эксплуатируются в родильном блоке.

Из медицинских изделий закуплены как в 2023, так и в 2024 году, стерильные комплекты акушерского, хирургического белья, хирургической одноразовой одежды, стерильный шовный материал, вакуумная система родовспоможения «КИВИ», зажимы для пуповины новорожденных, расходные материалы, реактивы для лаборатории, расходные материалы для реанимации новорожденных, катетеры, иглы, наборы для анестезии и пр., что позволяет качественно оказывать специализированную медицинскую помощь беременным, роженицам, родильницам и новорожденным.

В родильном доме Городской больницы №1 в 2023 году оказали специализированную стационарную медицинскую помощь 1957 беременным женщинам, роженицам и родильницам, 1447 новорожденным. В женской консультации амбулаторно-поликлиническую помощь оказали более 11885 женщинам.

За период 2 месяцев 2024 года оказали специализированную стационарную медицинскую помощь 332 беременным женщинам, роженицам и родильницам и 261 новорожденным. В женской консультации амбулаторно-поликлиническую помощь оказали более 1280 женщинам.

В 2024 году Городская больница №1 продолжила участие в реализации региональной программы "Модернизация первичного звена здравоохранения Ростовской области», на оснащение и переоснащение женской консультации Городской больницы № 1 в г. Волгодонске на 2024 год выделено финансовых средств в размере - 4338,67 тыс.руб., на которые запланирована закупка медицинского оборудования в количестве 6 единиц - кресло гинекологическое с осветительной лампой, 4 ед., кардиомонитор фетальный — 1 ед., автоматический анализатор газов крови, кисло-щелочного состояния, электролитов, глюкозы — 1 ед.

В настоящее время введен в эксплуатацию кардиомонитор фетальный, который позволяет оценить состояние женщины и малыша в процессе беременности и родов, отслеживает и измеряет частоту сердечных сокращений эмбриона, выводит диаграмму двигательной подвижности плода, фиксирует сокращения матки, диагностирует малейшие патологические изменения.

Получен и 20 марта введен в эксплуатацию автоматический биохимический анализатор, на котором будут начали проводить исследования сыворотки крови пациентов женской консультации. Так же, до 6 апреля текущего года, запланирована поставка кресел гинекологических с осветительной лампой - 4 единицы.

Новым медицинским оборудованием оснащены кабинеты врачей акушеров-гинекологов, операционная женской консультации, которую ежегодно посещает 34906 женщин. Под наблюдением по беременности находится 958 женщин.

Участие больницы в реализации региональной программы "Модернизация первичного звена здравоохранения Ростовской области», будет продолжено и в 2025 году.

• Category Title

С 18 марта по 24 марта 2024 года проходит Неделя профилактики инфекционных заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против туберкулеза (ООН, ВОЗ)).

Инфекционные заболевания возникают при наличии болезнетворных микроорганизмов и передаются от зараженного человека к здоровому.

Основные пути передачи инфекции и воздействие на них:

- воздушно-капельный путь передачи (грипп, простудные заболевания, ветряная оспа,

коклюш, туберкулез, дифтерия, корь, краснуха и др.) – для профилактики используются маски, проветривание, недопущение скопления большого количества людей в помещении;

- алиментарный (пищевой) путь передачи (все кишечные инфекции, сальмонеллез, дизентерия, вирусный гепатит А) – важную роль играет личная гигиена, мытье рук, продуктов питания, отсутствие мух в помещениях;

- половой путь передачи (вирусный гепатит В и С, ВИЧ-инфекция и т.д.) – важным аспектом профилактики таких инфекций является использование барьерных средств защиты;

- кровяной путь передачи (наиболее часто – вирусный гепатит В, ВИЧ-инфекция) – в этом случае предотвратить инфекционные заболевания помогут стерильный хирургический инструментарий, отказ от татуировок (особенно в домашних условиях).

Туберкулез – широко распространенное инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями.

Возбудитель туберкулеза – бактерия Mycobacterium tuberculosis. Она устойчива во внешней среде и в некоторых случаях способна сохраняться в высушенном виде годами.

Источник инфекции – больные активной формой туберкулеза люди.

Наиболее опасны – больные легочной формой туберкулеза с наличием бактериовыделения.

Основной, наиболее значимый в распространении инфекции механизм передачи – воздушно-капельный.

Возможны воздушно-пылевой, контактный, алиментарный (с пищей), вертикальный (во время беременности) пути передачи.

Заразиться туберкулезом может любой человек, но наиболее подвержены инфицированию дети до 3 лет, лица, проживающие на одной территории с больными туберкулезом органов дыхания, люди с хроническими заболеваниями, страдающие алкоголизмом, курильщики, беженцы, мигранты.

Инкубационный период может длиться от 3 месяцев до нескольких лет.

В 90% случаев после инфицирования формируется латентная туберкулезная инфекция, в 10% – развивается активный туберкулѐз (специфическое воспаление).

Симптомы заболевания зависят от локализации инфекционного процесса в организме.

При развитии активного туберкулеза возможны следующие симптомы:

- кашель, продолжающийся 3 или более недель,

- кровохарканье,

- боли в груди во время дыхания, при кашле,

- потеря аппетита, потеря веса,

- усталость,

- лихорадка,озноб, ночная потливость.

Туберкулез может поражать также другие органы и системы организма, включая почки, позвоночник, суставы, головной мозг. В таком случае симптомы заболевания соответствуют локализации процесса.

Часто туберкулез протекает в бессимптомной форме или с минимальным количеством симптомов и выявляется случайно.

При туберкулезе часты осложнения, среди которых наиболее распространены легочный плеврит, пневмоторакс, туберкулезный лимфаденит, туберкулез верхних дыхательных путей, венозная тромбоэмболия, септический шок и другие.

Регулярное обследование на туберкулез гарантирует раннее выявление и своевременное лечение заболевания.

Всем детям, получившим прививку БЦЖ, проба Манту проводится ежегодно с 12-месячного возраста.

Дважды в год проба проводится:

- детям, не вакцинированным (до получения ребенком прививки против туберкулеза);

- детям, больным хроническими неспецифическими заболеваниями органов дыхания,

желудочно-кишечного тракта, сахарным диабетом;

- детям, получающим кортикостероидную, лучевую и цитостатическую терапию;

- ВИЧ-инфицированным детям.

В целях раннего выявления туберкулеза у подростков проводятся:

- плановая ежегодная туберкулинодиагностика;

- периодические (флюорографические) осмотры.

Профилактические медицинские осмотры с целью раннего выявления туберкулеза среди взрослых проводятся не реже 1 раза в 2 года.

По эпидемиологическим показаниям профилактические медицинские осмотры проходят 2 раза в год: военнослужащие, лица, находящиеся в контакте с источниками туберкулезной инфекции, лица, снятые с диспансерного учета, ВИЧ-инфицированные, пациенты, состоящие на диспансерном учете в наркологических и психиатрических учреждениях, лица без определенного места жительства и др.

Наиболее действенный метод профилактики туберкулѐза – вакцинация на 3-7 день жизни ребенка.

Ревакцинация проводится в 6-7 лет при отрицательной пробе Манту.

В месте введения противотуберкулезной вакцины спустя 4-6 недель развивается специфическая реакция в виде папулы размером 5-10 мм в диаметре. Далее образуется рубчик до 10 мм в диаметре.

Осложнения после вакцинации и ревакцинации встречаются редко и обычно носят местный характер.

Неспецифическая профилактика заключается в своевременном обследовании на туберкулез всех членов семьи, обследование контактных лиц в очаге инфекции, а также соблюдение принципов здорового образа жизни.

Будьте здоровы и берегите себя и своих близких!

Гепатит С – это вирусное инфекционное заболевание, которое вызывает воспаление печени, зачастую приводя к ее серьезным повреждениям. Вирус гепатита С распространяется через зараженную кровь.

До недавнего времени лечение гепатита С требовало еженедельных инъекций и приема пероральных препаратов, которые многие люди, инфицированные вирусом, не могли использовать из-за других проблем со здоровьем или серьезных побочных эффектов.

Сегодня ситуация изменилась – разработаны лекарства нового поколения, и с их помощью хронический гепатит С поддается терапии.

Тем не менее около половины людей с гепатитом С не подозревают о том, что инфицированы, поскольку часто болезнь протекает бессимптомно.

Поэтому скрининг гепатита С необходимо проходить регулярно, особенно при наличии факторов риска заражения.

Заболевание обычно распространяется, когда кровь человека, зараженного вирусом гепатита С, попадает в организм незараженного. Особенно часто это происходит в среде наркоманов.

В группе риска находятся люди, которым часто переливают кровь, и длительное время находящиеся на гемодиализе.

Заражению подвержены новорожденные дети, если их мать больна гепатитом С.

Кроме того, существуют редкие, но все же возможные ситуации инфицирования вирусом:

- совместное использование предметов личной гигиены, которые могли соприкасаться с кровью больного человека (бритвы, ножницы или зубные щетки);

- половой контакт с человеком, зараженным вирусом гепатита С;

- татуировки или пирсинг, выполненные в ненадлежащих санитарных условиях.

Вирус гепатита С не передается при совместном использовании столовых приборов, кормлении грудью, объятиях, поцелуях, при держании за руку, кашле или чихании, через укусы насекомых. Также он не распространяется через еду или воду.

В зависимости от длительности заболевания:

- острый гепатит С – это ранняя стадия, когда гепатит длится менее шести месяцев;

- хронический гепатит С – это долгосрочный тип, когда заболевание длится больше шести месяцев.

До 85% случаев острого гепатита в конечном итоге переходят в хроническую форму заболевания.

Хронический вирусный гепатит С, как правило, в течение многих лет является «тихой» инфекцией, пока не повредит печень настолько, что появятся признаки и симптомы тяжелого заболевания.

В течение первых 6 месяцев от начала заболевания человек может даже не подозревать, что болен, ощущая лишь необъяснимую усталость, плохой аппетит, тяжесть в правом подреберье, регулярную головную боль и головокружение.

В этот же период может меняться цвет кала (от светлого вплоть до белого) и мочи (от темно-желтой до коричневой). Некоторые пациенты говорят, что у них болят суставы.

По мере прогрессирования заболевания к первоначальным симптомам присоединяются спонтанные кровотечения (носовые, маточные, кровотечения из десен), желтушность кожных покровов, склонность к образованию гематом, зуд, накопление свободной жидкости в брюшной полости (асцит), отеки ног. Кроме того, пациенты начинают терять вес, снижается память, появляются проблемы со зрением, на коже формируются сосудистые звездочки.

У мужчин может отмечаться гинекомастия (увеличение грудных желез), снижение либидо, уменьшение размера яичек.

Симптомы острого гепатита С включают желтуху, усталость, тошноту, жар и мышечные боли. Они появляются через 1-3 месяца после инфицирования вирусом и продолжаются от двух недель до трех месяцев.

Острая инфекция гепатита С не всегда переходит в хроническую фазу. У некоторых людей вирус уходит после острой фазы в процесс, известный как спонтанный вирусный клиренс (излечение). В исследованиях пациентов с диагнозом «острый гепатит С» частота спонтанного вирусного клиренса варьировалась от 15 до 25%.

Диагноз ставится на основании жалоб больного и анамнеза. При подозрении на вирусный гепатит С врач обязательно выясняет, были ли в течение жизни переливания крови, хирургические манипуляции, не употреблял ли пациент инъекционные наркотики, делал ли татуировки и пирсинг, имели ли место незащищенные половые контакты.

При появлении первых симптомов или при подозрении на возможность заражения вирусным гепатитом С необходимо обратиться к врачу-терапевту. Лечением вирусного гепатита С занимаются врачи-гепатологи и инфекционисты.

Основная терапия заключается в использовании противовирусных препаратов - в 90% случаев наступает излечение.

Выбор противовирусной терапии зависит от степени повреждения печени, возраста пациента, наличия сопутствующих заболеваний и генотипа вируса гепатита С, ставшего причиной заболевания (существует шесть генотипов, каждый из них отвечает на определенные лекарства).

Приверженность здоровому питанию может облегчить процесс выздоровления и даже снизить проявления гепатита С.

Вакцины для предотвращения заболевания гепатитом С не существует. Чтобы избежать заражения вирусом, необходимо пользоваться барьерной контрацепцией, не употреблять инъекционные наркотики, выполнять косметические и другие процедуры, нарушающие целостность кожных покровов, только в лицензированных салонах, регулярно проходить скрининг на вирус гепатита С.

Будьте здоровы!

Ежегодно 15 марта, начиная с 1983 года, мировой общественностью отмечается Всемирный день защиты прав потребителей. В этот день, движение потребителей объединяется, чтобы привлечь внимание к насущной проблеме, с которой сталкиваются потребители во всем мире.

Международная Федерация потребительских организаций (Consumers International - CI) объявила тему Всемирного дня прав потребителей 2024 года - «Fair and responsible Al for consumers» – «Справедливый и ответственный искусственный интеллект для потребителей».

В последние годы искусственный интеллект стал неотъемлемой частью цифрового мира, проникнув в большинство сфер жизни людей от профессиональной деятельности до развлечений, оказав огромное влияние на развитие ключевых областей экономики - банкинга, ретейла, медицины и промышленности.

Развитие искусственного интеллекта имеет множество преимуществ, в то же время его применение может иметь серьезные последствия для безопасности потребителей, такие как распространение ложной информации, нарушение конфиденциальности, мошеннические действия (в частности взломы аккаунтов в социальных сетях и мессенджерах, использование видео и голосовых сообщений для создания видео и аудиозаписей якобы от лица владельца аккаунта).

Эксперты Международной организации потребителей подчеркивают, что в прошлом году прорывы в области генеративного искусственного интеллекта произвели фурор в цифровом мире. Растет и принятие этой технологии потребителями. Скоро она будет оказывать огромное влияние на все сферы жизни: работу, творчество, общение, поиск информации.

Во Всемирный день прав потребителей предстоит глобальный разговор о справедливом и ответственном искусственном интеллекте для потребителей. Кампания нацелена на диалог потребительского движения с лидерами отрасли и правительствами. Огромное внимание будет уделено повышению уровня знаний людей об использовании генеративных чат-ботов с искусственным интеллектом, используемых в «поиске» в Интернете, росту вовлеченности потребителей и нивелированию рисков для них.

Прогноз Международной организации потребителей: генеративный ИИ изменит большую часть нашей жизни, распространившись на законы, нормы и ценности, что повысит важность прозрачности. Это означает, что традиционную защиту потребителей необходимо переосмыслить, чтобы идти в ногу со временем.

ИИ обладает силой, способной принести пользу и качественно улучшить нашу жизнь. Но темпы изменений и отсутствие регулирования требуют активной разработки политики в области защиты прав потребителей.

• Category Title

5 марта 2024 года главный врач и начальник отдела кадров Городской больницы №1 в г. Волгодонске принимали участие в Ярмарке вакансий, которая проходила в Ростовском Государственном медицинском университете.

На мероприятии присутствовали заместитель губернатора Ростовской области А.В. Пучков, министр здравоохранения Ростовской области Ю.В. Кобзев, ректор университета С.В. Шлык и руководители медицинских учреждений Ростовской области.

По результатам Ярмарки заинтересовались работой в Городской больнице №1» 9 человек, из них, 6 студентов, заканчивающих 6-й курс и 3 ординатора, по специальностям: акушерство и гинекология, клиническая лабораторная диагностика и анестезиология и реанимация.

Будущих докторов интересовали вопросы о средней заработной плате и условиях труда, социальных гарантиях и перспективах карьерного роста.

Им удалось лично пообщаться с будущими работодателями.

Ярмарка вакансий хорошая площадка для общения выпускников с будущими работодателями и хорошее подспорье для медучреждения в решении кадрового вопроса, а для выпускников – в поиске интересной и достойной работы.

Городская больниц №1 участвует в реализации регионального проекта «Модернизация первичного звена здравоохранения Ростовской области» с 2022 года.

В рамках региональной программы "Модернизация первичного звена здравоохранения Ростовской области», на оснащение и переоснащение женской консультации первой больницы в г. Волгодонске в 2023 году были предусмотрены средства в размере 9 803,00 тыс. рублей. Заключены контракты на сумму 9 746,68 тыс.рублей.

Получено и введено в эксплуатацию 8 единиц медицинского оборудования:

- аппарат наркозно-дыхательный — 2911,67 тыс.рублей;

- кардиосинхронизированный дефибриллятор — 150,0 тыс.рублей;

- гистероскоп диагностический — 476,00 тыс.рублей;

- светильник медицинский, 3 ед. - 170,85 тыс.рублей;

- монитор анестезиологический — 510,00 тыс.рублей;

- система ультразвуковой визуализации универсальная с питанием от сети — 5528,16 тыс.рублей.

Новым медицинским оборудованием оснащены кабинеты врачей акушеров-гинекологов, операционная женской консультации городской больницы №1 в г. Волгодонске. Медицинское оборудование исправно, работает в полную нагрузку. В 2023 году проведено 3312 ультразвуковых исследований, 320 кольпо- и гистероскопий пациентам женской консультации.

В 2024 году выделены финансовые средства в размере 4 338,67 тыс.рублей на закупку медицинского оборудования в количестве 6 единиц (кресло гинеколоическое с осветительной лампой - 4ед., кардиомонитор фетальный — 1ед., автоматический анализатор газов крови, кисло-щелочного состояния, электролитов, глюкозы — 1 ед.).

В настоящее время заключены 2 контракта на закупку и поставку анализатора и кардиомонитора, которые будут поставлены в больницу до 6 марта 2024 года.

Наркотики – одна из глобальных проблем современности. Они сломали немало судеб и загубили жизней. Опасны наркотики в первую очередь тем, что вызывают стойкое привыкание, подчиняют себе психику человека, разрушают организм и могут довести до смерти. Статистика показывает, что все больше подростков и даже детей приобщаются к этой пагубной привычке. Наркотики настолько сильно порабощают тело и психику человека, что зависимый способен пойти на страшные преступления ради новой дозы. Отсутствие денег толкает наркомана на обман, грабежи, даже убийства.

Что такое наркотики и наркомания?

Наркотики — это химические вещества, способные воздействовать на центральную нервную систему человека и формировать стойкую физическую и психическую зависимость. Употребляют их в разных видах: таблетки, инъекции, курение, вдыхание.
Какое воздействие на человека оказывает наркотик?

Человек в состоянии наркотического опьянения перестает испытывать душевную и физическую боль, появляется ощущение легкости, комфорта. Ощущение легкости приводит к потере над собой и утрате чувства реальности. Состояние наркотического опьянения продолжается только в то время, когда наркотическое вещество содержится в крови.

Как развивается наркомания у людей, употребляющих наркотики?

У того, кто постоянно употребляет наркотики, постепенно снижается чувствительность к ним. Через некоторое время для достижения радости обычных доз уже не хватает. Жертва наркомании вынуждена увеличить дозу. Впоследствии не хватает и этого, тогда происходит переход к более сильному наркотическому веществу. Так, постепенно, человек приобщается к сильным наркотикам, избавления от которых почти нет.

Какой вред приносят наркотики?

Абсолютно все наркотики по своей природе являются ядами, поражающими все системы органов и тканей, но особенно центральную нервную систему, мозг, половую систему, печень и почки. Как правило, люди с самым крепким здоровьем при регулярном употреблении наркотиков живут не более десяти лет. Большинство умирает раньше. Весьма распространены случаи, когда люди, умирают в течение первого года с момента начала употребления наркотического вещества. Поскольку наркоманы пользуются не стерильными шприцами, среди них распространены многие болезни, передаваемые через кровь – СПИД, гепатит и другие. От этих болезней они часто умирают раньше, чем произошло отравление организма наркотиком.

Как влияет наркомания на душевный облик человека?

Нарастает эмоциональное опустошение, возникает раздражительность, апатия, расслабление воли, а при употреблении отдельных наркотиков появляется слабоумие. Внешне все это проявляется вялостью, черствостью, грубостью, эгоизмом, лживостью. Человек, употребляющий наркотики, утрачивает контроль над своей жизнью, глубоко перерождается, становится совсем другим. Постепенно снижается интеллект.

От чего умирают люди, страдающие наркоманией?

В большинстве случаев от передозировки. Наркомана через несколько лет ждет полное разрушение печени и всего организма. Но многие не доживают до этого момента и умирают от аллергии, инфекционных и сопутствующих заболеваний, например, СПИДА или гепатита.

Многие заканчивают жизнь самоубийством или погибают насильственной смертью, так как наркоманы зачастую связаны с организованной преступностью. Наркоман теряет инстинкт самосохранения и легко может замерзнуть, стать жертвой преступления, попасть в аварию, погибнуть от несчастного случая и многих других причин.

Наркомания наносит катастрофический ущерб личности. Ложь, предательство, преступления, распад семей, смертельные болезни, все это спутники наркомании . Порядка 70% ВИЧ инфицированных больных получили смертельный вирус вследствие употребления наркотиков. А если взять во внимание тот факт, что средний возраст наркоманов около 30 лет, то есть это люди детородного возраста, то наркомания - это угроза выживанию нации. В свете этих данных становиться понятным, что профилактика наркомании крайне важна. Наркоманию легче предупредить, чем потом вылечить. Ведь лечение наркомании часто безрезультатно. Любой реабилитационный центр или наркологическая клиника ставит перед собой цель справиться с наркоманией, но эта цель достигается не всеми. Поэтому профилактика наркомании становиться важнейшим инструментом в предупреждении наркомании.

Важнейшим моментом по-прежнему остается пример родителей, в особенности в том, что касается трезвого образа жизни. Важно, чтобы родители понимали, что профилактика наркомании может уберечь их ребенка от наркомании . Профилактика наркомании возможна при наличии открытого общения и доверительных отношений в семье. Сегодня в России средний возраст, в котором дети уже пробуют наркотики 14 лет. Опросы среди наркоманов выявили безрадостную картину: на вопрос, почему вы не поговорили с родителями о том, что вам предлагают попробовать наркотики, 100% ребят отвечали, что будет скандал, запретят гулять, запретят дружить и т.п. На вопрос с кем бы вы посоветовались относительно приема наркотиков, 99% назвали друзей. Из этого можно сделать вывод, что запретительная, диктаторская тактика в общении и воспитании детей делает для них невозможным получить помощь в семье. Такая тактика делает ребенка не защищенным перед соблазнами. Сегодняшний подросток скорее поверит друзьям, чем родителям. Почему? Друзья не осудят, друзья не накажут, друзья не лишат прогулок и т. д.

Профилактика наркомании в семье в виде бесед с ребенком не всегда дает результат.

Взрослые часто совершают ошибку, не уважая мнение ребенка, не прислушиваясь к нему. Если ребенок оступился, что-то сделал не правильно, обычно его накажут, а не помогут разобраться и исправить ошибку. К подростковому возрасту, ребенок уже сформулировал для себя принцип общения с родителями: говорить о своих проблемах как можно меньше, дабы избежать нотаций и наказаний. Но проблемы ребенка от этого не решаются, и он идет с ними к друзьям. И благо если они хорошие, а если нет? Поэтому профилактика наркомании должна начинаться с уважения к личности ребенка, с открытого общения и взаимопонимания в семье. Тогда профилактика наркомании даст результат.

Будьте здоровы!

С 19 февраля стартовала неделя информированности о важности диспансеризации и профосмотров.

Профилактический медицинский осмотр — это комплекс медицинских обследований, проводимый в целях раннего выявления состояний, заболеваний и факторов риска их развития.

Диспансеризация включает в себя профилактический медицинский осмотр, а также дополнительные методы обследования, которые проводятся для оценки состояния определенных групп населения (по выявленным показаниям).

Кто может пройти бесплатную диспансеризацию и профилактический осмотр?

Диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр может пройти каждый взрослый человек (в возрасте 18 лет и старше), они проводятся бесплатно при наличии паспорта или полиса обязательного медицинского страхования в поликлинике по месту прикрепления.

Диспансеризацию жители Российской Федерации возрасте от 18 до 39 лет включительно могут проходить в те годы, когда их возраст кратен трем (в 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39 лет). Люди в возрасте от 40 лет и старше могут проходить диспансеризацию ежегодно. В возрасте от 19 до 38 лет ежегодно можно проходить профилактический осмотр либо скрининговое обследование в Центре здоровья по месту прикрепления к поликлинике.

Диспансеризация проводится БЕСПЛАТНО.

Как записаться на диспансеризацию или профилактический осмотр?

Дистанционная запись для прохождения диспансеризации и профилактического медицинского осмотра возможна на портале Госуслуги.

Каков алгоритм прохождения диспансеризации и профосмотра?

Стартовый шаг – анкетирование и оформление необходимых документов. Причем заполнить анкету можно не только лично (в медицинской организации), но и электронно (в личном кабинете раздела «Электронная медицинская карта» на сайте Госуслуги. Далее поинтересуйтесь, какие обследования вам нужно будет пройти и как к ним правильно подготовиться. Согласно полученному от врача маршрутному листу пройдите первый этап диспансеризации. В завершение первого этапа вы попадете на прием к врачу-терапевту или врачу общей практики, который изучит заполненную анкету и результаты проведенного медицинского осмотра, лабораторных и инструментальных исследований, проведет осмотр, в том числе на выявление визуальных или иных локализаций онкологических заболеваний. По итогам диспансеризации врач сделает заключение о состоянии вашего здоровья и даст необходимые рекомендации по здоровому образу жизни, при наличии показаний направит на второй этап диспансеризации.

Какой объем исследований включает профилактический осмотр?

– опрос (анкетирование);

– измерение роста, массы тела, окружности талии, определение индекса массы тела;

измерение артериального давления;

определение уровня общего холестерина в крови;

– измерение уровня глюкозы в крови;

– определение относительного сердечно-сосудистого риска (для пациентов в возрасте 18-39 лет);

– флюорография (1 раз в 2 года);

– электрокардиография в покое (проводится при первом прохождении профилактического медицинского осмотра, далее в возрасте 35 лет и старше 1 раз в год);

– измерение внутриглазного давления (проводится при первом прохождении профилактического осмотра, далее в возрасте 40 лет и старше 1 раз в год);

– прием (осмотр) по результатам профилактического медицинского осмотра, в том числе осмотр на выявление визуальных и иных локализаций онкологических заболеваний;

– краткое профилактическое консультирование.

Какие исследования нужно пройти людям в возрасте от 40 лет на первом этапе диспансеризации?

– измерение роста, массы тела, окружности талии, определение индекса массы тела;

– измерение артериального давления;

– проведение общего анализа крови (гемоглобин, лейкоциты, СОЭ);

– определение уровня общего холестерина в крови экспресс-методом;

– определение уровня глюкозы в крови натощак (допускается использование экспресс-метода);

– определение абсолютного сердечно-сосудистого риска (для пациентов от 40 до 64 лет);

– индивидуальное профилактическое консультирование — для пациентов с высоким относительным и очень высоким абсолютным сердечно-сосудистым риском, ожирением, гиперхолестеринемией с уровнем общего холестерина 8 ммоль/л и более и/или курящих более 20 сигарет в день;

– флюорография легких (не проводится, если в предыдущем календарном году, или в год проведения диспансеризации проводилась флюорография, рентгенография (рентгеноскопия) или компьютерная томография органов грудной клетки);

– электрокардиография в покое (проводится при первом прохождении профилактического медицинского осмотра, далее в возрасте 35 лет и старше 1 раз в год);

– для женщин: осмотр акушерки, включая забор мазка с шейки матки на цитологическое исследование;

– маммография (для женщин);

– определение простат-специфического антигена (ПСА) в крови (для мужчин в возрасте от 45 лет);

– эзофагогастродуоденоскопия (для людей в возрасте от 45 лет);

– исследование кала на скрытую кровь (если вам от 40 до 64 лет, анализ необходимо сдавать 1 раз в два года, если от 65 до 75 лет — ежегодно);

– измерение внутриглазного давления (проводится при первом прохождении профилактического осмотра, далее в возрасте 40 лет и старше 1 раз в год).

Что, если какие-либо из этих обследований пациент уже проходил ранее?

Если в течение последних 12 месяцев вы сдавали какие-либо из перечисленных анализов или проходили какие-либо из перечисленных обследований, их результаты могут быть включены в диспансеризацию.

Будьте здоровы!

Информируем о возможности получения массовых социально значимых услуг в электронном виде на Едином портале государственных и муниципальных услуг.

Адрес Единого портала — https://gosuslugi.ru

В рамках реализации национальной программы «Цифровая экономика Российской Федерации» для обеспечения доступности и качества, повышения уровня жизни и удобства граждан существует возможность получения массовых социально значимых услуг (далее – МСЗУ) в электронном формате, используя Единый портал государственных и муниципальных услуг (функций) (далее – ЕПГУ).

Преимущества получения МСЗУ в электронном виде посредством ЕПГУ:

1. Доступность получения информации, связанной с получением услуг – перед подачей электронного заявления заявитель имеет возможность ознакомиться с порядком предоставления услуг и органами власти, ответственными за их исполнение;
2. Упрощение процедур получения МСЗУ – формы электронных заявлений на ЕПГУ максимально упрощены и понятны заявителям;
3. Информированность гражданина на каждом этапе работы по его заявлению – после обращения за МСЗУ через ЕПГУ заявитель в личном кабинете сможет отследить статус заявления и получить результат предоставления услуги (электронные сообщения, подтверждающие поступление заявлений и готовность документов направляются гражданам в виде СМС или электронного письма);
4. Возможность подачи заявления о предоставлении МСЗУ в удобное для заявителя время, из дома или офиса, используя при этом различные средства информационно-телекоммуникационных технологий: компьютер, ноутбук, планшет, мобильный телефон. Кроме того, возможностями ЕПГУ могут воспользоваться физические и юридические лица, предприниматели и иностранные граждане;
5. Сокращение количества предоставляемых документов (нет необходимости представлять документы, находящиеся в распоряжении органов власти);
6. Сокращение временных затрат, связанных с получением услуг (экономится время граждан, необходимое для поездки, а также проведения в очереди для получения услуг);
7. Снижение коррупционных рисков, возникающих при личном общении в ведомстве (нет необходимости личного обращения в орган власти, граждане имеют возможность самостоятельно подготовить пакет необходимых документов и взаимодействуют с органом власти через «Личный кабинет» на ЕПГУ);
8. Встроенная система оплаты и возможность получения документов в удобное время.

Список МСЗУ всё время пополняется.

В Ростовской области утверждён региональный перечень МСЗУ, который включает в себя более 80 МСЗУ. В настоящее время большинство из них граждане могут получить в электронном виде.

Самыми востребованными региональными услугами являются земельные вопросы, образование, здравоохранение, ЖКХ, социальные льготы и выплаты.

Обращаем внимание, что для получения полного доступа ко всем возможностям Единого портала достаточно один раз пройти процедуру регистрации и подтверждения личности в одном из центров обслуживания. При себе необходимо иметь документ, удостоверяющий личность (паспорт) и страховое свидетельство обязательного пенсионного страхования (СНИЛС).

Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) встречаются среди всех групп населения.

Несмотря на наметившийся в последние десятилетия прогресс в вопросах профилактики, диагностики и лечения заболеваний органов пищеварительной системы, они остаются важной проблемой здравоохранения, и не теряют свою актуальность. Это связано с подверженностью современного человека воздействию большого числа как модифицируемых, так и не модифицируемых факторов риска.

Пациенты с заболеваниями ЖКТ чаще берут лист нетрудоспособности, а в течение года отсутствуют на рабочем месте по причине болезни на 3-4 недели больше по сравнению со средними показателями, рассчитанными для всего населения. Качество жизни больных с заболеваниями ЖКТ снижено не только за счет испытываемых болевых ощущений, но и за счет необходимости периодического обследования, лечения, соблюдения диеты, ограничения трудовой деятельности, т. е. социальной дезадаптации.

Кроме этого, раки толстой, прямой кишки и желудка относятся к самым распространенным видам онкозаболеваний.

Что может привести к развитию заболеваний ЖКТ? Это употребление очень горячей пищи или напитков, продуктов с избыточным содержанием сахара, это привычка досаливать приготовленную пищу, добавление острых специй в большом количестве, недостаток клетчатки в рационе, отсутствие регулярности в приемах пищи, переедание, прием пищи непосредственно перед сном, а также употребление алкоголя и курение. 

Для того, чтобы не допустить нарушений пищеварения, важно правильно питаться, включая достаточное количество клетчатки в рацион, снижение количества трансжиров, полуфабрикатов и других обработанных продуктов.

Кроме того, пациентам при наличии язвенной болезни, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни необходимо придерживаться специальной диеты.

Важно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры для того, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки.

Вредные привычки, недостаточная физическая активность, нерациональное питание – основные факторы риска развития нарушений ЖКТ.

Комплекс профилактических мер включает:

• рациональное питание;
• отказ от вредных привычек;
• осторожное отношение к лекарствам и некоторым медицинским процедурам;
• психический комфорт;
• борьба с лишним весом;
• своевременное посещение врачей.

Будьте здоровы!

В России стартовала Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта (в честь Дня стоматолога 9 февраля)

Здоровье полости рта начинается с чистых зубов и регулярного посещения врача-стоматолога. Не забывайте посещать стоматолога, зубного врача или стоматологического гигиениста не реже 1 раза в год. А некоторым людям, например, пациентам с сахарным диабетом, следует осматриваться не реже 2 раз в год,так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости. Диабетикам с зубными протезами следует уделять максимум внимания состоянию зубов. Протезы могут вызвать язвы, раздражение десен и могут способствовать появлению грибковых инфекций.

От ежедневного соблюдения правил гигиены полости рта зависит состояние организма в целом. Например, ученые установили связь между зубным налетом и болезнью Альцгеймера! Другие исследования продемонстрировали повышенные риски развития сердечно-сосудистых заболева

ний, органов пищеварения, присоединение осложнений при беременности и развитие сахарного диабета у лиц с некачественной гигиеной полости рта.

Инфекция в ротовой полости может способствовать развитию заболеваний органов дыхания. Респираторные инфекции могут возникать, когда переросшие бактерии из полости рта спускаются по дыхательной системе и оседают в легких. Подобно бактериям, которые вдыхаются в легкие изо рта, бактерии также могут перемещаться в мозг через нерв, соединяющий челюсть и мозг.

Для того, чтобы Ваши зубы всегда были здоровыми, сияющими, белоснежными и доставляли Вам много радости, необходимо соблюдать следующие правила:

• правильно питайтесь: ешьте пищу, содержащую витамин D — яйца, морскую рыбу, телятину и мясо птицы. Также не обойтись без кальция, который содержится в молочных продуктах;
• чистите не только зубы, но всю полость рта. Бактерии активно скапливаются на щеках и языке. Делайте это с утра и вечером.
• регулярно меняйте зубную щётку и пасту;
• посещайте стоматолога, даже если проблем с зубами нет. Он проведёт профилактический осмотр и предотвратит развитие заболеваний полости рта.

Заботьтесь о зубах: красивая улыбка всегда привлекает внимание и располагает к человеку.

Будьте здоровы!

Профилактика онкологических заболеваний направлена на снижение вероятности возникновения рака.

Профилактика онкозаболеваний включает в себя комплекс мер медицинского, санитарно-гигиенического характера, направленных на устранение факторов риска, которые увеличивают вероятность развитие рака, а также выявление и лечение предраковых состояний.

Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации.

Первичная профилактика онкозаболеваний предполагает изменение образа жизни на более здоровый.

Вторичная профилактика рака: выявление лиц, предрасположенных к заболеванию онкологией, их периодическое обследование с целью возможно более ранней диагностики рака, когда возможно наиболее эффективное лечение.

Третичная профилактика злокачественных опухолей заключается в медицинском наблюдении за пациентами, ранее получившими лечение рака.

Первичная профилактика онкологических заболеваний позволяет снизить вероятность развития злокачественного процесса на 70-90%.

Под первичной профилактикой рака понимают предупреждение предопухолевых изменений путем устранения неблагоприятных факторов окружающей среды, коррекции образа жизни, а также повышения резистентности организма.

По данным ВОЗ, наибольше влияние на развитие онкологических заболеваний оказывают такие факторы:

• питание (35 %)
• курение (30 %)
• гормональный статус (10 %)
• ультрафиолетовое облучение (5 %)
• ионизирующая радиация (3,5 %)
• загрязнения окружающей среды (3,5 %)
• злоупотребление алкоголем (2,7 %)
• наследственность (2,3 %)

Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:

1. Отказ от вредных привычек;

2. Приверженность правильному питанию;

3. Поддержание массы тела и борьба с ожирением;

4. Регулярные физические нагрузки.

Многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы.

Курение – фактор риска онкологических заболеваний.

Не стоит злоупотреблять продуктами, содержащими рафинированный сахар – кондитерскими изделиями, сладкими газированными напитками. Также при химиотерапии нельзя пить алкоголь – он усиливает нагрузку на печень, которая и без того повышена из-за необходимости нейтрализации токсинов, образующихся при распаде раковых клеток.

Необходимо больше потреблять продуктов, содержащих натуральные антиканцерогенные вещества: желто-зеленые и оранжевые овощи и фрукты, цитрусовые фрукты, крестоцветные овощи, ягоды, зеленые листовые овощи, бобовые, чеснок и лук, чай, сухофрукты, молочные продукты, морские водоросли и другие морепродукты.

Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективное лечение.

Будьте здоровы!

 18 января 2024 года Михаил Шинкаренко получил свой первый документ -   свидетельства о рождении во время торжественной регистрации, которая  состоялась в отделе ЗАГС администрации Волгодонска.

Папу, маму, старшего брата и виновника торжества поздравили исполняющий обязанности главы администрации города Вадим Кулеша, председатель Волгодонской городской думы-глава города Сергей Ладанов, главный врач первой горбольницы Владимир Бачинский, представители администрации и СМИ. Прозвучал гимн России.

Руководители города пожелали Константину Анатольевичу, Марине Сергеевне, Никите и Мише крепкого здоровья, счастья и всего самого доброго и светлого. Родителям — не останавливаться на достигнутом, детям — быть целеустремлёнными и активными горожанами. Вместе со словами напутствий семья получила цветы, подарки, приветственные адрес Губернатора, материальную поддержку и именной кристалл.

Михаил родился 2 января в 10.20 в роддоме горбольницы №1 им. Виктора Жукова с весом 3530 граммов и ростом 51 сантиметр.

В современных условиях проблемы снижения мужской фертильности, эректильной дисфункции не теряют своей актуальности и, несмотря на развитие технологий в медицине, количество пациентов, нуждающихся в специализированной андрологической помощи, остается значительным. 

Одной из причин снижения репродуктивной функции у мужчин является гипогонадизм, клинический синдром, обусловленный недостаточной выработкой (дефицитом) андрогенов.

Андрогены играют ключевую роль в развитии и поддержании репродуктивной и половой функции у мужчин. Уровень тестостерона в крови уменьшается в процессе старения.

Здоровое питание, достаточная физическая активность, отказ от табака и алкоголя – залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы.

Особенно опасно курение для беременной женщины, так как влечет за собой еще одну проблему – влияние курения на внутриутробное развитие плода. У курящих беременных никотин легко всасывается в кровь, отравляя ребенка уже в утробе матери, а после рождения младенец получает этот яд с грудным молоком. Мать может передать плоду через плаценту получаемые ею с табачным дымом канцерогены. У женщин, курящих во время беременности, значительно чаще наблюдаются выкидыши, мертворождения и гибель новорожденных в первые дни, и месяцы жизни. Причем абсолютно не важно, выкурит ли женщина одну сигарету или будет дымить целыми днями. Подсчитано, что каждый пятый из погибших детей был бы жив, если бы их матери не курили. По последним данным, у курящих матерей в два раза чаще рождается детей с «заячьей губой». Малыши рождаются с недостаточным весом, регулярно болеют, отстают в развитии и на порядок чаще умирают в детстве. Более того, они в три раза больше рискуют к 16 годам заполучить диабет или ожирение.

Курение и употребление алкоголя женщиной во время беременности увеличивает риск мертворождения. Наблюдения, проводимые в течение тридцати лет, показали следующее: осложнения при родах чаще бывают у курящих женщин. Бездетность у таких женщин составила 41,5%, а у некурящих - 4,6%. 

Существуют различные безопасные средства контрацепции для женщин от нежелательной беременности, но они не защитят от заболеваний, передающихся половым путем.

Зачатие ребенка должно быть осознанным решением. Необходимо проходить профилактические осмотры у медицинских специалистов (гинекологов для женщин и урологов для мужчин) регулярно, что позволит предотвратить появление и развитие многих заболеваний на ранней стадии, даже при отсутствии жалоб.

Во время планирования беременности женщине необходимо восполнить все дефициты в организме и придерживаться принципов здорового питания до и во время беременности, чтобы она проходила комфортно, и родился здоровый малыш.

Физическая активность во время беременности должна быть разумной и согласно рекомендациям врача.

Будьте здоровы!

В России стартует Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.

Основные факты:

· Каждый год от неинфекционных заболеваний (НИЗ) умирает 41 миллион человек, что составляет 74% всех случаев смерти в мире.

· Каждый год от НИЗ умирают 17 миллионов в возрасте до 70 лет; 86% этих преждевременных случаев смерти приходится на долю стран с низким и средним уровнем дохода.

· В странах с низким и средним уровнем дохода происходит 77% всех случаев смерти от НИЗ.

· В структуре смертности от НИЗ наибольшая доля приходится на сердечно-сосудистые заболевания, от которых каждый год умирают 17,9 миллиона человек, и за которыми следуют раковые заболевания (9,3 миллиона случаев), хронические респираторные заболевания (4,1 миллиона случаев) и диабет (2,0 миллиона случаев, включая обусловленные диабетом заболевания почек).

· Эти четыре группы заболеваний вызывают 80% всех случаев преждевременной смерти от НИЗ.

· Риск смерти от НИЗ повышают такие факторы, как употребление табака, низкий уровень физической активности, злоупотребление алкоголем и нездоровое питание.

· Основные направления борьбы с НИЗ включают выявление, скрининг и лечение НИЗ, а также оказание паллиативной помощи.

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.

Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ – это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет. 50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.

Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.

Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

Будьте здоровы!

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни.

Физическая активность - это вид деятельности человеческого организма, при котором активация обменных процессов в скелетных (поперечнополосатых) мышцах обеспечивает их сокращение и перемещение человеческого тела или его частей в пространстве.

Физическая активность присуща любому человеку. Она может быть низкой, если человек осознанно или вынужденно ведет малоподвижный образ жизни и, наоборот, высокой, например, у спортсмена.

Низкая физическая активность может быть причиной развития мышечной атрофии. Если гиподинамия сочетается с погрешностями в пищевом рационе (прием высококалорийной пищи в большом количестве) это неминуемо приведет к развитию ожирения.

Высокая - сопровождается увеличением мышечной массы, укреплением костей скелета, повышением подвижности суставов.

Следует говорить и об оптимальной физической активности, которая позволяет человеку сохранять или улучшать свое здоровье, снижать риск возникновения заболеваний, в том числе и фатальных. Оптимальная физическая активность может быть достигнута за счет ходьбы, бега, занятия подвижными видами спорта, танцами, а также выполнением гимнастических упражнений.

Физическая активность является ключевым звеном для здорового образа жизни. Улучшает здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни, в первую очередь активной ее части. Риск развития опасных для жизни заболеваний сосудов сердца и мозга, сахарного диабета, рака является достоверно более низким.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.

В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно сосудистой системы.

Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.

У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.

Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.

Регулярная физическая активность обеспечивает:

1) снижение риска внезапной смерти, в первую очередь ранней, острых сосудистых заболеваний сердца и мозга;

2) артериальной гипертензии (при ее наличии - обеспечивает более качественный контроль артериального давления);

3) сахарного диабета 2 типа (при его наличии - обеспечивает более качественный контроль за его течением и развитием осложнений);

4) рака толстой кишки;

5) психических нарушений (тревожно-депрессивных состояний);

6) улучшение контроля массы тела;

7) прочности костной ткани (профилактика остеопороза).

Наиболее распространенные виды активных физических упражнений:

- интенсивная (быстрая) ходьба;

- плавание;

- теннис;

- верховая езда;

- езда на велосипеде;

- спортивные танцы;

- физические упражнения под музыку или собственно аэробика;

- катание на коньках;

- катание на лыжах;

- занятия на тренажерах («бегущая дорожка», велосипед).

Будьте здоровы!

26 декабря состоялась предновогодняя встреча Ростовской областной организации Профсоюза работников здравоохранения РФ с членами комитета Областной организации и профактивом.

Председатель - Олег Сергеевич Борцов поблагодарил всех за проделанную работу, поздравил с наступающими новогодними праздниками и наметил наиболее важные направления в работе на 2024 год.

На встрече членам Профсоюза были вручены награды, в их числе главный врач городской больницы №1 в г. Волгодонске В.Ю. Бачинский был удостоен медалью «За усердие в исцелении»!

Завершилось новогоднее собрание праздничным концертом и поздравлениями С Новым 2024 годом всех членов Профсоюза работников здравоохранения РФ.

• Category Title

Алкоголь - это натуральный яд, который влияет на процесс торможения. Поэтому человеку, находящемуся «под градусом», кажется, что он преодолел смущение и скучную рациональность, что теперь ничто не мешает ему отдыхать и веселиться. Но даже при самой маленькой концентрации алкоголя в крови его влияние на кору головного мозга колоссально. Это проявляется в угнетении центров, отвечающих за управление поведением. Вследствие этого человек больше не может адекватно оценивать свои поступки и делает даже то, на что никогда бы не отважился в трезвом сознании. По мере того, как концентрация алкоголя в организме увеличивается, тормозные процессы все больше угнетаются. Отсюда и происходит величайшее заблуждение человека, что спиртные напитки являются своеобразным стимулятором. Однако в действительности все наоборот. Работа нервной системы человека основывается на двух сбалансированных процессах: возбуждении и торможении. Эти явления носят временный характер, однако имеют очень серьезные последствия. Под действием алкоголя в нервных клетках происходят процессы их разрушения, а восстановление этих клеток, как известно, не наступает вовсе.

Чтобы избежать чрезмерного употребления алкоголя во время празднования Нового года, придерживайтесь следующих правил:

• Подумайте о приемлемости, вреде и цене чрезмерного употребления алкоголя в канун Нового года перед выходом из дома: Например, подумайте о том, сколько денег вы потратите, о потенциальных рисках употребления слишком большого количества алкоголя и о том, как вы будете себя чувствовать на следующий день.
• Cтремитесь пить в соответствии с рекомендациями по безопасному употреблению алкоголя, которые позволяют мужчинам и женщинам не более четырех стандартных напитков в день. Напиток - это бокал вина, кружка пива или 40 г крепкого алкоголя.
• Ешьте до и во время употребления алкоголя. Лучше всего закусывать спиртное горячими блюдами слизистой консистенции, с достаточным количеством жира. Такая пища будет обволакивать желудок, что предотвратит неблагоприятное воздействие алкоголя на организм. При этом помнить, что обжорство в праздники дает нагрузку на печень.
• Необходимо двигаться, так как при движении сжигаются алкоголь и еда, полученные в избыточном количестве. Откажитесь от привычки часами сидеть за столом.
• Также следует чаще открывать окна, проветривать помещение и выходить на свежий воздух. Любое движение снижает пагубные последствия алкоголя.
• Разбавьте алкогольные напитки, выпив стакан воды или безалкогольный напиток между ними.
• После праздничного застолья возобновлять употребление спиртного можно только тогда, когда весь алкоголь, полученный до этого, переработался организмом. У каждого человека требуется разное количество времени на такую переработку - от трех суток до двух недель. После застолья на следующее утро откажитесь от алкоголя, даже если мучает тяжелое состояние. Также откажитесь от крепкого чая и кофе, так как эти напитки создают излишнюю нагрузку на сердце. Лучше всего на следующий день выпить молочные напитки, капустный или огуречный рассол. Хорошо могут справиться с этой задачей любые кислые напитки типа клюквенного или брусничного морса с лимоном. Также рекомендуется употреблять горячие бульоны и супы.

ЛУЧШАЯ ПРОФИЛАКТИКА - НЕ ПИТЬ ВООБЩЕ!

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Правила поведения на улице в гололед

Внимание и осторожность – это главные принципы поведения, которых следует неукоснительно придерживаться в гололед. Во время перемещения по скользкой улице не спешите, избегайте резких движений, постоянно смотрите себе под ноги; если нужно осмотреться, не стоит этого делать на ходу – лучше остановиться. Ноги должны быть слегка расслаблены и согнуты в коленях, корпус при этом чуть наклонен вперед. Держать по привычке руки в карманах в гололед опасно: при падении едва ли будет время их вынуть и ухватиться за что-нибудь. Пожилым людям рекомендуется обзавестись тростью с резиновой набойкой.

Свой маршрут по возможности надо проложить подальше от проезжей части. В то же время не желательно идти в непосредственной близости от стен зданий, на кровлях которых нередко образуются сосульки. Пересекая проезжую часть дороги, следует быть предельно внимательным, и, конечно же, правилом перехода на другую сторону улицы исключительно по пешеходному переходу ни в коем случае не пренебрегать. Огромную опасность в гололед представляют ступеньки; но если вам все-таки предстоит спуститься по скользкой лестнице, то ногу необходимо ставить вдоль ступеньки, в случае потери равновесия такая позиция позволяет съехать вниз, настолько аккуратно, насколько это возможно в подобной ситуации в принципе.

Подготовьте малоскользящую обувь, прикрепите на каблуки металлические набойки или поролон, а на сухую подошву наклейте лейкопластырь или изоляционную ленту, на сухую подошву и каблук (наклейку сделайте крест-накрест или лесенкой), а перед выходом наступите в песок. Можно перед выходом натереть подошву наждачной бумагой.

Передвигаться в гололед надо осторожно, ступая на всю подошву. Ноги при ходьбе должны быть слегка расслаблены, руки свободны. Если вы поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения. Сгруппируйтесь, чтобы исключить падение навзничь, в момент касания земли перекатитесь, чтобы смягчить силу удара.

Если падения не удалось избежать

Если вы чувствуете, что падение неизбежно, присядьте и наклонитесь в сторону, так как это делают хоккеисты. Неудачное падение на спину чревато травмой позвоночника, а на вытянутые вперед руки – переломом плеча или запястья, поэтому постарайтесь сгруппироваться: прижать локти к бокам, втянуть голову в плечи, напрячь мускулы. Если в момент соприкосновения с землей, вам удастся перекатиться (такой перекат существенно снижает силу удара), то, скорее всего, максимум что вам грозит – это синяк или небольшой ушиб. Такие действия получаются, как правило, у тех, кто занимается спортом, – регулярные тренировки помогают выработать нужную реакцию, сохранить равновесие в экстренной ситуации.

Первую доврачебную помощь можно оказать прямо на месте. Если травмирована конечность, то ее, прежде всего, нужно обездвижить, зафиксировать с помощью шины, на руку сделать поддерживающую повязку; для этого могут быть использованы предметы, которые всегда есть рядом: доска, шарф, косынка. Для того чтобы снять отек, уменьшить болевые ощущения к ушибу или перелому желательно приложить что-нибудь холодное, снег для этого вполне подойдет. Получив травму, не стоит заниматься самолечением, обязательно и безотлагательно обратитесь в больницу.

Памятка автолюбителям: как управлять автомобилем в гололед

Для того, чтобы не стать участником аварии зимой, водителям необходимо быть особенно осторожными.

Главный зимний совет — снизьте в два-три раза интенсивность ваших разгонов, торможений и поворотов, и тогда проблем на скользкой дороге не будет.

Следует быть особенно аккуратным при нажатии на педаль тормоза в гололед. При управлении автомобилем, оснащённым системой АБС, компьютер сообщит вам, что следует разблокировать колёса, если при движении по льду произошла их блокировка. Однако, не следует возлагать большие надежды на электронику, лучше справляться своими силами.

Нажим на педаль должен происходить прерывисто, тогда и автомобилем можно управлять уверенно. Если профессионал, управляя машиной, тормозит прерывисто, этого можно и не заметить. Работать педалью тормоза следует быстро, на грани блокировки колёс, однако не следует чересчур увлекаться этим приёмом. Некоторые водители, которые уже имеют стаж управления автомобилем, отключают АБС в гололедицу. Делать этого всё-таки не следует, можно и ошибиться при торможении.

В гололед принято применять торможение двигателем, не выключая зажигание и передачу. Это следует делать таким образом: а) сбрасываем подачу топлива, не выключая сцепления, б) выжимаем сцепление, включаем низшую передачу, в) снова включаем сцепление.

Двигатель увеличит обороты и скорость автомобиля будет постепенно уменьшаться. При этом можно плавно нажать на педаль тормоза. Такое общее торможение довольно удобно.

При управлении полноприводным автомобилем, торможение обеими способами даёт почти одинаковые результаты. Однако, если тормозить на льду обеими способами одновременно, то скорость автомобиля не особо снизится. Большинство водителей при торможении на льду всё-таки отдают предпочтение торможению двигателем.

Важно: ездить по глубокому снегу необходимо без остановок и переключения передач. Если застрянете в снегу, не допускайте, чтобы колёса длительное время буксовали. Маневрировать на льду возможно, но очень аккуратно, не совершая резких движений. Всякое резкое маневрирование, особенно вне наезженной колеи на дороге, грозит тем, что машину может начать крутить. Возникнет аварийная ситуация, которая в условиях городского движения нередко приводит к серьёзным ДТП. Правило гласит, что на дороге, покрытой наледью, расстояние между автомобилями должно соответствовать скорости автомобиля, умноженной на два. Соблюдайте дистанцию!

Выбирая скорость, не забывайте, что на снегу тормозной путь увеличивается почти втрое.

Возле остановок общественного транспорта и перед светофорами от частых торможений образуются наледи, будьте здесь особенно осторожны.

Один из главных факторов, определяющих наше здоровье – это питание.

Правильное питание – это залог здорового самочувствия, здорового внешнего вида и крепкого иммунитета.

Сбалансированное здоровое питание позволяет получать все необходимые минералы и микроэлементы.

Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний. Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах).

Питание должно быть разнообразным. Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 р/неделю, орехи, овощи и фрукты).

Соотношение Белков: Жиров: Углеводов должно быть 30%:20%: 50%.

Углеводы необходимы для работы мозга. Белок – это материал для роста клеток в организме и правильного метаболизма. Жиры помогают:

- усвоению витаминов из пищи;

- поддержанию полноценной работы мозга;

- формированию суставов, мембран и клеток;

- регулированию работы лимфатической, гормональной и других систем организма.

Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна.

Важная проблема – высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12-13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день.

Важный показатель – суточная калорийность принимаемой пищи. Она рассчитывается индивидуально, исходя из веса, возраста, пола и активности человека. Большая ошибка –снижение дневной калорийности до 1000-1200 ккал, резкое сокращение количества жиров и углеводов. Полуголодный рацион не может быть здоровым.

Приверженность к здоровому питанию необходимо формировать с детства.

Обучение альтернативному выбору продуктов, приготовлению полезных блюд помогает усилить мотивацию граждан и увеличить приверженность здоровому питанию.

Будьте здоровы!

ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.

Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:

1. Соблюдение здорового образа жизни:

- отсутствие вредных привычек, в частности курения;

- здоровое питание;

- достаточное употребление фруктов и овощей;

- умеренное потребление алкоголя;

- достаточная физическая активность;

- благоприятные семейные отношения;

- умение справляться с психоэмоциональным напряжением;

- умение не допускать стрессовых ситуаций.

II. Мониторинг собственного здоровья:

- контроль артериального давления (при повышенном АД);

- контроль холестерина в крови (при повышенном холестерине в крови;

- контроль сахара в крови (при повышенном содержании сахара в крови);

- регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров (ежегодно, не зависимо от возраста);

- регулярное прохождение диспансеризации (18-39 лет – один раз в три года, а 40 лет и старше – ежегодно);

- прохождение углубленной диспансеризации для пациентов, перенесших Ковид;

- осуществлять вакцинацию в соответствии с Национальным календарем прививок и Календарем прививок по эпидпоказаниям.

III. Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.

Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.

30 ноября 2023 старшая медицинская сестра инфекционного отделения ГБУ РО «ГБ №1» в г. Волгодонске Е.А. Боричевская приняла участие в Межрегиональной научно-практической конференции «Актуальные вопросы биологической безопасности в медицинских организациях. Меры профилактики ИСМП», которая состоялась в г. Ростов-на-Дону, актовом-зале ФГБОУ ВО «РостГМУ Минздрава России».

Конференция организована Министерством здравоохранения Ростовской области, РОО «Ассоциацией средних медицинских работников», ФГБОУ ВО «РостГМУ Минздрава России».

На конференции обсуждались актуальные вопросы эпидемиологического надзора за медицинскими организациями, вопросы организации эпидемиологической безопасности, другие вопросы, связанные с профилактикой ИСМП, требованиями биологической безопасности.

Курение (даже одной сигареты в день) является одним из наиболее значимых факторов риска, приводящих к развитию таких заболеваний, как рак, сердечно-сосудистые, респираторные и другие заболевания.

По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака. 

Осведомленность населения о том, что эти продукты вызывают зависимость в силу содержания высокотоксичного никотина и другие заболевания, присущие табаку, остается низкой. Этому способствует агрессивный маркетинг этой продукции со стороны табачных компаний, нацеленный, в первую очередь на подростков и молодежь.  Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.

Влияние вейпов и электронных сигарет на организм:

1.Задержка в умственном и физическом развитии;

2.Опасность для репродуктивного здоровья: в будущем риск бесплодия;

3.Регулярное учащение сердцебиения, сердечные заболевания;

4.Угнетение центральной нервной системы и деятельности головного мозга;

5.Ухудшается память, возможно возникновение нарушения мелкой моторики и координации движений.

6.Затруднение дыхания, возникновение затяжного кашля и одышки;

7. Низкая выносливость, нервное истощение;

8. Постепенное снижение слуха и зрения. Никотин способствует повышению внутриглазного давления, что может привести к развитию глаукомы;

9.Риск развития онкологических заболеваний;

10.Ухудшение функционирования щитовидной железы.

Прекращение курения снижает риск смерти на 50%.

Будьте здоровы!

2 декабря 2023 г врачи акушер-гинекологи и неонатологи ГБУ РО «ГБ №1» в г. Волгодонске — Асият Багамаева, Мария Абрамович, принимали участие в межрегиональной научно-практической конференции «Междисциплинарные вопросы детского и женского здоровья», которая проходила в г. Ростов-на-Дону, актовом-зале ГБУЗ РО «Перинатальный центр».

Конференция организована Министерством здравоохранения Ростовской области, БУЗ РО «Перинатальный центр».

На конференции обсуждались актуальные вопросы оказания медицинской помощи беременным, родильницам, новорожденным, нутритивный статус мамы и новорожденного, сложные вопросы в интенсивной терапии новорожденных с врожденными пороками развития на этапе перинатального центра, хирургические причины нарушения энтерального питания у новорождённых, профилактика анемии беременных, акушерские кровотечения, тактика .

Так же, проходил мастер-класс для врачей акушеров-гинекологов «Дифференциальная диагностика желтух у беременных на примере первичного склерозирующего холангита», который продемонстрировал Мравян Сергей Робертович - д.м.н., профессор, руководитель терапевтической группы ГБУЗ МО МОНИАГ, врач высшей квалификационной категории, г. Москва, мастер-класс для врачей-неонатологов, детских анестезиологов-реаниматологов «Первичная реанимация и стабилизация новорожденного в родильном зале. Офомление карты первичной реанимации», преподаватель: Петрова Анастасия Сергеевна – к.м.н., врач неонатолог, анестезиолог-реаниматолог отделения реанимации и интенсивной терапии новорожденных, заместитель главного врача по педиатрической части ГБУЗ МО Московский областной перинатальный центр, главный внештатный неонатолог Московской области, г. Москва.

С 27 ноября по 3 декабря 2023 года в Российской Федерации стартует информационная кампания в поддержку Всемирного дня борьбы со СПИДом (1 декабря) и информирование о венерических заболеваниях.

Целью кампании является объединение усилий органов государственной власти и общественных организаций для решения задач по предотвращению распространения заболевания на территории Российской Федерации, информированию населения о методах своевременной диагностики и основных мерах профилактики ВИЧ-инфекции, по формированию ценностного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих, сознательного и ответственного поведения.

Противодействие распространению ВИЧ-инфекции в нашей стране входит в число государственных приоритетов. Несмотря на прогресс в борьбе с этим социально-значимым заболеванием вылечить его по сей день невозможно. К сожалению, нет и вакцины. ВИЧ-инфекция остается хроническим пожизненным заболеванием, при котором поддержать здоровье и сохранить жизнь можно только с помощью лекарств (антиретровирусная терапия).

По последним данным Всемирной организации здравоохранения, к 2023 году число людей, живущих с ВИЧ по всему миру, достигло 38 миллионов. Несмотря на проводимые глобальные усилия по преодолению ВИЧ/СПИДа, число новых заражений остается очень высоким. В 2023 году было зарегистрировано около 1,7 миллиона новых случаев заражения ВИЧ. И это вызывает серьезное беспокойство мирового сообщества.

Единственный способ борьбы со СПИДом – профилактика и поддержание своего организма. Необходимо точно знать свой ВИЧ-статус, чтобы, в случае выявления вируса в организме, вовремя начать лечение, не доводя до смертельных последствий. Ведь многие ВИЧ-инфицированные люди живут долгие годы и рожают здоровых детей.

На сегодняшний день современная медицина выделяет самый эффективный метод лечения — антиретровирусную терапию. Следует подчеркнуть, что антиретровирусная терапия не приводит к полному выздоровлению, но это даёт возможность человеку с ВИЧ -качественно прожить почти столько же, сколько человек без вируса.

Напоминаем, что пройти добровольное, в том числе анонимное, обследование на ВИЧ-инфекцию, а также получить подробную информацию по вопросам ВИЧ-инфекции можно в лаборатории ГБУ РО «ГП №3» в г. Волгодонске.

Будьте здоровы!

Антибиотики — рецептурный препарат, «назначать» их самим себе при вирусах бессмысленно и опасно для здоровья.

Острые респираторные вирусные инфекции вызываются вирусами. А антибиотики — антимикробные препараты, созданные для борьбы с бактериями.  Кроме того, не стоит забывать, что антибиотики, как и все лекарственные препараты, обладают спектром нежелательных побочных реакций. В неопытных руках могут приводить к аллергическим реакциям, даже к анафилактическому шоку.

Антибиотики — рецептурный препарат, назначить его может только врач.  Нерациональное назначение и применение антимикробных препаратов приводит к устойчивости бактерий (резистентным штаммам бактерий) и, при возникновении бактериального заболевания, тот антибиотик, который назначался нерационально, может не подействовать. Заболевания, вызванные резистентными штаммами бактерий, очень опасны: стандартная терапия не подходит для таких болезней, и они могут вызвать осложнения и смерть.

Немало факторов, способствующих появлению устойчивости к антибиотикам, связаны именно с неправильными действиями человека. Одна из основных причин появления антибиотикорезистентности — самолечение. Пациенты самостоятельно назначают себе лекарственные препараты с антибактериальным действием даже при обычной простуде. Часто используют антибиотики для лечения вирусов (они не действуют на вирусы), неправильно подбирают нужную дозировку, не учитывают необходимую кратность приема и нужный курс лечения. Многие больные после улучшения состояния снижают прием лекарства или вовсе прекращают терапию. Все это снижает концентрацию антибиотика в организме в тот период, когда еще не все бактерии погибли. И некоторые микроорганизмы могут не только выжить в таких условиях, но и становятся устойчивыми к действию антибактериального препарата.

Так же вклад в формирование резистентности к антимикробным препаратам вносит использование антибиотиков в животноводстве: больше половины мирового объема используемых антибиотиков приходится именно на скотоводство и птицеводство. Причина добавления антибиотиков в корм для домашних животных проста и обоснована: они позволяют предотвратить ряд инфекционных заболеваний, поддержать здоровье и продуктивность животных, снизить смертность, которая оборачивается крупными экономическими потерями. В исследовании, опубликованном в журнале PNAS, подсчитали, что в 2010 году во всем мире в корма было добавлено более 63000 тонн антибиотиков. Ожидается, что к 2030 году указанное число возрастет на 67%, а в некоторых странах оно удвоится.

В целях повышения контроля за использованием антибактериальных препаратов в 2018 году в структуре Роспотребнадзора на базе Центрального НИИ Эпидемиологии был создан Референс-центр по мониторингу остаточного количества антибиотиков и антибиотикорезистентности бактерий в продовольственном сырье и пищевых продуктах. Его задача — обеспечение постоянного мониторинга за содержанием и превышением допустимых уровней антибиотиков и антибиотикоустойчивых бактерий в продовольственном сырье и пищевых продуктах и эпидемиологическое прогнозирование развития устойчивости микроорганизмов, циркулирующих на территории Российской Федерации к используемым антибактериальным средствам.

Решение ситуации с устойчивостью бактерий к антибиотикам в руках человека. Полностью избавиться от этой проблемы, скорее всего, невозможно, но можно ее замедлить и даже сократить.

Антибиотикорезистентность можно предупредить:

• отказом от самолечения;
• тщательным соблюдением схемы лечения противомикробными средствами, назначенной врачом;
• вакцинированием, способным защитить от серьезных заболеваний;
• тщательной гигиеной, обязательной дезинфекцией ран, царапин;
• ответственным отношением к своему здоровью.

Будьте здоровы!

Международный день отказа от курения отмечается каждый третий четверг ноября.

В 2023 году он выпадает на 16 ноября. Праздник возник в 1977 году по инициативе Американского онкологического общества и со временем стал международным.

Цель Дня отказа от курения способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье. В этот день устраиваются акции по отказу от курения, ведутся тематические передачи в теле и радио эфире, проходят спортивные соревнования, викторины и другие мероприятия по пропаганде здорового образа жизни.

В Донском регионе растет количество граждан, желающих расстаться с никотиновой зависимостью и вести здоровый образ жизни. Вопросами профилактики и лечения табачной зависимости в области занимается ГБУ РО «Наркологический диспансер». В 2022г. за помощью в отказе от курения к специалистам обратились 9812 человек, с начала 2023г. -более 8 ООО человек.

В арсенале специалистов наркологической службы многообразие современных программ и проектов по профилактике табакокурения, которые получили высокую оценку на региональном и федеральном уровнях. Курильщикам предлагается лечение никотиновой зависимости с использованием медикаментозных, психотерапевтических и акупунктурных методик. На вопросы, связанные с отказом от курения ответят по тел. 8 (863) 240-60-70.

Также в Донской столице будет проходить программа для желающих бросить курить «Бездымная жизнь». Курс рассчитан на шесть дней. Занятия будут проводить специалисты областного наркологического диспансера. Курильщикам расскажут, как пережить трудный период отказа от никотина, как справляться со стрессом без сигарет, что делать, чтобы тяга к табаку не вернулась и как вести себя после срыва, чтобы вновь не закурить. Участников программы будут консультировать психиатр-нарколог, медицинский психолог и специалист по социальной работе. Программа «Бездымная жизнь» будет проходить с 28 ноября по 3 декабря с 18.ЗОч в Донской публичной библиотеке (ул. Пушкинская, 175а).

Международный день отказа от курения - это идеальная дата для начала свободной жизни без никотина!

Вакцинопрофилактика гриппа имеет существенное медицинское и экономическое значение. Это доказано временем.

Грипп в отличии банального ОРВИ – высоко контагиозная (то есть легко передающаяся от человека к человеку) острая вирусная инфекция, занимающая ведущее место среди инфекционных болезней. Поражаются в основном верхние дыхательные пути, трахеи, бронхи. Не исключено, что каждый человек в нашем городе или члены его семьи сталкивались с этим заболеванием. В настоящий сезон, который стартовал с началом сентября, профилактика  по прежнему имеет большое значение. 

Опасен грипп своими осложнениями: отиты, синуиты, ларинготрахеиты, пневмонии, миокардиты, менингиты, менингоэнцефалиты об этом надо всегда помнить.   

Основным методом профилактики гриппа является активная иммунизация — вакцинация. 

В настоящее время, в городе Волгодонске проводится массовая прививочная кампания по предупреждению заболеваемости гриппа в сезон 2023-2024 года. 

  Профилактические прививки проводятся в поликлиниках города по месту жительства, в медицинских кабинетах школ, ДДУ. Бесплатная вакцинация против гриппа проводится следующим категориям граждан: пенсионерам, работникам общеобразовательных учреждений, медицинским работникам, группам риска (студентам, работающим в коммунальной сфере, связи, городском транспорте), учащимся школ и детям ДДУ, а также лицам имеющим хроническую патологию со стороны сердечно-сосудистой системы, легких, эндокринной системы длительно и часто болеющим ОРВИ.

Вакцины против гриппа показали свою эффективность во всех возрастных группах. Не исключением является и город Волгодонск. В 2023году году медицинские учреждения города прививают взрослых горожан вакциной «Совигрипп». Предлагаемая вакцина отечественного производства, содержит компоненты вирусных оболочек вируса подтипа А (H1N1), (H3N2) и подтипа В которые будут циркулировать в эпидпериод 2023-2024 года.

 Эффективность использованной вакцина «Совигрипп» для иммунизации против гриппа в сезон 2022-2023 года составила 99%, заболеваемость не привитых против гриппа была в десятки раз выше заболеваемости привитых, а заболевшие привитые перенесли заболевание в легкой форме без осложнений. В период подготовки  к эпидсезону 2022-2023 года не зарегистрировано патологических реакций на проведенную иммунизацию против гриппа.

Для иммунизации детей и беременных в сезон 2023-2024 года в городе используется вакцина «Ультрикс Квадри», тоже не менее эффективная вакцина отечественного производства, содержит антиген вируса подтипа А (H1N1), (H3N2) и 2 подтипов В.

Ложная информация о вреде вакцинации против гриппа может отрицательно влиять на здоровье и может угрожать жизни!

Работники здравоохранения самый надежный источник информации!

  Повышение осведомленности о пользе вакцинации спасает жизнь!

Если вы относитесь к группе риска по заболеванию или ваша профессия относится к декретированной, привейтесь от гриппа. Массовая вакцинация групп высокого риска по заболеваемости может ограничить гриппозные эпидемии в целом. Вакцинация 70-80% любого коллектива значительно снижает заболеваемость гриппом в этом коллективе.

В результате  ежегодной вакцинации:

• Среди взрослых людей, не имеющих хронической патологии, уменьшается число госпитализаций по поводу пневмонии на 40% (среди пожилых людей от 45 до 85%).
• На 36-69% снижается частота острого среднего отита, который является распространенным осложнением гриппа у детей.
• Сокращается (потенциально на 20%) частота обострений хронического бронхита, которые наблюдаются после гриппа.
• Установлена эффективность в отношении профилактики обострения бронхиальной астмы, после перенесенного гриппа (частота обострений снижается на 60-70%).
• Среди больных сахарным диабетом I типа меньше прогрессируют сосудистые осложнения диабета и реже регистрируются эпизоды декомпенсации, требующие увеличения дозировки инсулина.

Уважаемые жители  города !

Задумайтесь о своем здоровье и здоровье Ваших детей!

В России с 13 по 19 ноября проходит Неделя борьбы с диабетом. 

14 ноября - Всемирный день борьбы с диабетом был введён в 1991 году Международной диабетической федерацией и Всемирной организацией здравоохранения в ответ на угрозу возрастания заболевания диабетом во всём мире. С 2007г. Всемирный день борьбы с диабетом проводится под эгидой ООН. 14 ноября было выбрано с тем, чтобы увековечить заслуги Ф.Бантинга, родившегося 14 ноября 1891г., который впервые сделал инъекцию инсулином больному ребенку.

Актуальность проблемы обусловлена масштабностью распространения сахарного диабета.

Целью Всемирного дня борьбы с диабетом является повышение осведомлённости о диабете - не только о количестве заболевших сахарным диабетом, но и о том, как можно предотвратить развитие этой болезни во многих случаях. Сегодня диабет занимает четвёртое место среди причин преждевременной смертности. Каждые 10-15 лет общее число больных удваивается.

Сахарный диабет (СД) – хроническое заболевание, которое возникает в связи с тем, что в организме перестает усваиваться сахар или глюкоза, из-за чего его концентрация в крови многократно вырастает. 

СД — это серьезное заболевание, которое повышает риск развития других заболеваний.  Неправильный контроль за уровнем глюкозы в крови грозит нарушением функций почек, нервной и сердечно-сосудистой систем.

Контроль глюкозы в крови осуществляется при помощи приема препаратов или их комбинации и коррекции образа жизни.

Отчётливо прослеживается наследственная предрасположенность, однако реализация этого риска зависит от действия множества факторов, среди которых лидируют ожирение и гиподинамия. Различают сахарный диабет 1 типа или инсулинозависимый и сахарный диабет 2 типа или инсулиннезависимый. Катастрофический рост заболеваемости связан с сахарным диабетом 2-го типа, доля которого составляет более 85% всех случаев.

    Для того, чтобы держать под контролем заболевание и жить полноценной жизнью необходимо:

• не допускать избыточного веса;
• заниматься физкультурой;
• отказаться от курения и избыточного употребления алкоголя;
• регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением, общим холестерином;
• не реже 1 раза в год проходить полный медицинский осмотр;
• не подвергать себя стрессам;
• принимать лекарственные препараты строго по назначению врача;
• соблюдать лечебную диету.

Берегите себя и своих близких!

Болезни органов дыхания – одни из самых распространенных в современной медицине. В эту группу также входят острые респираторные вирусные инфекции. 

Почти каждый здоровый человек раз в год может перенести ОРВИ. Также к заболеваниям органов дыхания относятся хронический бронхит, бронхиальная астма, пневмония и многие другие. 

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) занимает первую позицию по причине смерти пациентов. 

Курение — это фактор риска для развития таких болезней как рак легких и ХОБЛ.  Пассивное курение такой же фактор риска хронического бронхита, ХОБЛ, эмфиземы и т.д. Несмотря на то, что частицы табачного дыма накапливаются в легких не в такой же концентрации, как и у курящего человека, длительный стаж пассивного курения приводит к повреждению легких.  К факторам риска также относятся бактериальные и вирусные инфекции.

Существует два способа профилактики заболеваний: 

неспецифический и специфический. 

Неспецифический включает общие оздоровительные меры для укрепления организма и улучшения функций иммунной системы. Специфический подразумевает использование средств для профилактики конкретного заболевания или проникновения инфекционного возбудителя.

Мероприятия неспецифической профилактики:

• вести здоровый образ жизни. Вредные привычки медленно и уверенно ослабляют организм и создают благоприятную почву для размножения вредоносных бактерий и вирусов, выполнять дыхательную гимнастику;
• терапия хронических заболеваний;
• выполнение закаливающих мероприятий;
• соблюдение правил личной гигиены;
• пролонгированное грудное вскармливание;
• соблюдать принципы рационального питания.

К специфической профилактике пневмонии относится вакцинация.

     Вакцинация позволяет не только предотвратить развитие заболеваний, но и справляться с особенно тяжелыми случаями. Крайне важно проходить вакцинацию от COVID-19, гриппа и пневмококковой инфекции.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. 

Все люди о чем-либо беспокоятся: нормально волноваться из-за кризиса, коронавируса, смены работы или места жительства. Но когда наша тревога копится и превращается в беспокойный снежный ком, мешая нормальной жизни, то стоит остановиться и разобраться в происходящем.

Как правило, психологи выделяют два вида тревожных состояний:

• Временная, ситуативная тревожность. Беспокойство приходит и уходит, не откладывая отпечатка на повседневную жизнь человека.
• Тревожность как черта характера. В этом случае человек постоянно находится в напряженном состоянии и остро реагирует на все, что происходит в его жизни. Чувство беспокойства постепенно перерастает в расстройство, которое мешает жить: человек может бояться выходить из дома или перестает делать то, что ему нравится.

 Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия. 

 Тревожность — это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные.  Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.

4 способа побороть тревожное состояние.

Если вы чувствуете, что тревожное состояние усиливается, попробуйте выполнить несколько простых действий.

1. 1.Сосредоточьтесь на своем дыхании. Сделайте глубокий вдох и выдох. Затем вдохните через нос, считая до 4, и задержите дыхание, продолжая считать до 7. На счет 8 медленно выдохните. Повторите упражнение несколько раз.
2. 2.Включите успокаивающую музыку. Музыка может быть любая: классическая, для медитации, звуки природы — главное, чтобы вам становилось спокойнее.
3. 3.Начните делать что-то руками. Уберите рабочий стол, порисуйте, начните вязать шарф, мыть посуду... Сосредоточьтесь на любом активном действии, не сидите.
4. 4.Отвлекитесь от того, что вас тревожит. Если вы начали испытывать тревогу от просмотра новостей, выключите телевизор, включите приятный фильм или видео, почитайте. Необходимо занять голову чем-то другим.

Эти шаги помогут быстро успокоиться в конкретной ситуации, однако следует понимать, что они не избавят от проблемы окончательно — нужно пересматривать и свой образ жизни.

Когда состояние тревоги длится более 6 месяцев и сопровождается физическими симптомами, то речь может идти о тревожном расстройстве, которое само не пройдет. В таком случае требуется помощь психолога или психотерапевта.

Будьте здоровы!

Проект направлен на создание доброжелательной и комфортной среды в учреждении.

Уважаемые пациенты! 

С 16 октября 2023 года в женской консультации ГБУ РО «ГБ №1» в г. Волгодонске стартовал проект «Бережливая поликлиника» и начала создаваться модель новой медицинской организации. 

Проект направлен на создание доброжелательной и комфортной среды в учреждении. 

Что такое «Бережливая поликлиника»? 

«Бережливая поликлиника» - совместный проект Министерства здравоохранения Российской Федерации и государственной корпорации «Росатом». Его цель — оптимизация работы женской консультации, снижение времени пребывания в учреждении, разделение потоков пациентов и упрощение записи на прием к врачу.

Необходимость реализации проекта «Бережливая поликлиника» в женской консультации ГБУ РО «ГБ №1» в г. Волгодонске была вызвана длительным временем пребывания женщин в женской консультации при проведении процедур, исследований, неравномерной нагрузкой специалистов, очередями в регистратуре, процедурным кабинетом, кабинетами ЭКГ, КТГ, УЗИ, заполнением различных бумажных бланков и обработкой излишней информации.

С целью оптимизации работы медицинских работников женской консультации, а также улучшением условий и качества оказания медицинской помощи женщинам 16 октября 2023 года было проведено стартовое совещание с персоналом, в котором была озвучена цель проекта, задачи каждого сотрудника и его вклад в реализацию проекта. Был издан внутренний приказ ГБУ РО «ГБ №1» в г. Волгодонске, который утвердил план реализации проекта, перечень пилотных проектов, список рабочей группы.

В настоящее время разработана форма анкеты для анонимного анкетирования пациентов, посетивших женскую консультацию ГБУ РО «ГБ №1» в г. Волгодонске, в количестве 100 человек. 

С целью определения основных проблем, с привлечением волонтеров из Волгодонского медицинского колледжа, выполняется пошаговый хронометраж движения пациентов женской консультации от двери входа в женскую консультацию и до выхода из женской консультации. 

Запланировано размещение в холле женской консультации стенда «Лист проблем и предложений посетителей женской консультации», на котором пациенты могут указать руководству ГБУ РО «ГБ №1» в г. Волгодонске на основные проблемы и неудобства, получаемые при посещении женской консультации. 

По результатам анкетирования пациентов, хронометража движения пациентов, текущего мониторинга проблемных потоков в женской консультации, будут разработаны карточки проектов, выполнено картирование процессов, составлен план внедрения и реализации улучшений.

Так же, в рамках реализации проекта «Бережливая поликлиника» в женской консультации ГБУ РО «ГБ №1» в г. Волгодонске, запланировано проведение текущего ремонта помещений регистратуры женской консультации, с заменой медицинского оборудования, мебели, выполнением навигационно – информационной продукции, с выделением Ростовской АЭС финансовых средств.

Завершение мероприятий по реализации проекта «Бережливая поликлиника» в женской консультации ГБУ РО «ГБ №1» в г. Волгодонске запланировано к концу 2024 года.

В России с 23 по 29 октября проходит Неделя борьбы с инсультом. В 2004 году Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией. Ежегодно, 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Этот день был установлен Всемирной организацией по борьбе с инсультом в 2006 году, с целью призыва к срочным активным действиям во всеобщей борьбе против этого заболевания. 

Инсульт – это острое нарушение кровоснабжения головного мозга, которое характеризуется внезапным появлением очаговой и/или общемозговой неврологической симптоматики, сохраняющейся более 24 часов. К инсультам относят инфаркт головного мозга (ишемический инсульт), кровоизлияние в мозг (геморрагический инсульт) и субарахноидальное кровоизлияние. 

Мероприятия, посвященные Всемирному дню борьбы с инсультом, направлены на повышение осведомленности граждан о проблеме инсульта, знаний признаков инсульта и порядка самостоятельных действий и действий окружающих людей, важности правильного и своевременного оказания первой помощи, необходимости своевременного прохождения диспансеризации и профилактических медицинских осмотров, необходимости коррекции факторов риска и контроля физиологических параметров. 

Ежегодно в России регистрируется более 450 тысяч случаев инсульта. Заболеваемость острым нарушением мозгового кровообращения (ОНМК) в России составляет 2,5-3,5 случая на 1000 населения в год, а смертность в остром периоде ОНМК достигает 35%, увеличиваясь на 12-15% к концу первого года; в течение 5 лет после инсульта умирают 44% пациентов. Наиболее высокая смертность регистрируется при обширных инсультах в каротидном бассейне (60% в течение первого года). Постинсультная инвалидизация занимает 1-е место среди всех причин инвалидности и составляет 3,2 на 10000 населения. 

Инсульта можно избежать, если вести здоровый образ жизни и проводить профилактические мероприятия. Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни. 

Одним из элементов профилактики инсульта является диспансеризация и профилактический осмотр, которые по программе ОМС проводятся всем гражданам России. 

Факторы риска: 

Пожилой возраст (особенно после 65 лет); 

Артериальная гипертензия (повышение давления на 7,5 мм. рт. ст. увеличивает риск ишемического инсульта вдвое!) 

Повышенный уровень холестерина в крови 

Атеросклероз 

Курение 

Сахарный диабет 

Перенесенные и существующие заболевания сердца, особенно мерцательная аритмия, сочетание мерцательной аритмии с инфарктом миокарда. 

Признаки инсульта: 

Головокружение, потеря равновесия и координации движения; 

Проблемы с речью; 

Онемение, слабость или паралич одной стороны тела; 

Потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие; 

Внезапная сильная головная боль. 

При появлении вышеперечисленных симптомов вызывать скорую медицинскую помощь по телефону 103 или 112 с любого сотового оператора. 

Ограничение соли (не более 5 г в сутки), контроль артериального давления, уровня глюкозы и холестерина, нормализация веса, полноценный ночной сон  препятствует развитию такой грозной сосудистой патологии как инсульт. 

Берегите себя и своих близких!

Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы, и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

Остеопороз на начальных стадиях может протекать бессимптомно и часто диагностируется только после перелома при незначительной травме.

Заболеванию больше всего подвержены женщины пожилого возраста.

Важно помнить и о том, что результатом самого тяжелого из переломов — шейки бедра — становится инвалидность. Значительное число пожилых людей, пострадавших от подобной травмы, до конца своих дней остаются обездвиженными частично или полностью.

Как профилактировать развитие остеопороза:

• повышать информированность населения о факторах риска заболевания и возможностях их снижения;
• укреплять прочность скелета с помощью ведения здорового образа жизни и отказа от вредных привычек;
• организовать правильный рацион питания;
• уменьшить травматизм и переломы костей;
• заниматься физической активностью.

Будьте здоровы!

Психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.

Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми
способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс,
развивать позитивное мышление. В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.

Алкоголь — это не выход из стрессовой ситуации. Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.

Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и
возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной
системы.

Психическое здоровье — это не только отсутствие психических расстройств. Психическое здоровье является неотъемлемой частью здоровья; действительно, без психического здоровья нет здоровья. Определяется рядом социально-экономических, биологических и относящихся к окружающей среде факторов. 

Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. В Уставе ВОЗ говорится: «Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов». 

Важным следствием этого определения является то, что психическое здоровье — это не только отсутствие психических расстройств и форм инвалидности. 

Психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективного функционирования сообщества. 

Уровень психического здоровья человека в каждый данный момент времени определяется многочисленными социальными, психологическими и биологическими факторами. 

Так, например, насилие и устойчивое социально-экономическое давление признается фактором риска для психического здоровья. Очевидные фактические данные связаны с сексуальным насилием. Плохое психическое здоровье связано также с быстрыми социальными изменениями, стрессовыми условиями на работе, гендерной дискриминацией, социальным отчуждением, нездоровым образом жизни, физическим нездоровьем, а также с нарушениями прав человека. Существуют также особые психологические и личностные факторы, из-за которых люди становятся уязвимыми перед проблемами с психическим здоровьем. Биологические риски включают генетические факторы. Укрепление психического здоровья включает действия, которые укрепляют психологическое
здоровье. Они могут включать создание окружающей среды, поддерживающие психическое здоровье. Атмосфера, в которой обеспечены уважение и защита основных гражданских, политических, социально-экономических и культурных прав, является основой психического здоровья. При отсутствии безопасности и свободы, обеспечиваемых этими правами, поддерживать высокий уровень психического здоровья сложно. 

Показатели психического здоровья:

• Осознание себя, а также ощущение непрерывности, постоянства, идентичности себя»; 
• Чувство идентичности переживается в аналогичных ситуациях; 
• Критичность к психической деятельности и ее результатам; 
• Адекватность психических реакций в соответствии с внешними воздействиями; 
• Способность изменять свое поведение в ответ на измененные внешние факторы; 
• Способность управлять своим поведением в соответствии с нормами и законами; 
• Умение планировать свою жизнь и реализовывать свои цели. 

Здоровый человек адекватно воспринимает окружающую действительность, интересуется окружающим миром, меняет свое поведение под влиянием внешних обстоятельств. Здоровый человек чувствует себя гармоничным, способным к самоанализу и самокритике. 

Современная жизнь полна стрессов. Но вы можете уменьшить его влияние на ваше здоровье, соблюдая ряд правил:

• Ограничьте информационное чтение газет и новостных просмотров. Важные события все равно не пройдут мимо вас; 
• Проводите больше времени с близкими, приятными людьми. Ограничьте общение с теми, кто вызывает у вас негативные эмоции; 
• Изучите основные техники медитации. Всего двадцать минут в день позволят вам расслабиться, снять стресс и наполниться оптимизмом; 
• Спорт. Известно, что во время физических нагрузок в организме синтезируются гормоны, отвечающие за чувство радости. Утренняя зарядка в течении 2-3 минут – это уже шаг к здоровью; 
• Дышите свежим воздухом; 
• Спите не менее 7-8 часов в сутки; 
• Заведите себе хобби, положительные эмоции всегда тонизируют; 
• Будьте внимательны к своему здоровью. Длительное плохое настроение, беспокойство, нарушения сна-повод обратиться к специалисту. Посещение терапевта — это распространенное явление во всем мире. Это признак того, что человек заботится о себе. 
• Признайте, что вы не можете контролировать все. Жизнь идет своим чередом. 
• Делитесь своими переживаниями с близкими, любимыми людьми. 

Будьте здоровы!

2 октября в Международный день врача у главного входа ГБУ РО «ГБ №1» в г. Волгодонске состоялось торжественное открытие мемориальной доски в память Виктора Александровича Жукова, руководившего Городской больницей №1 с 1985 по 2019 годы.

Это событие стало завершающим действием в увековечивании памяти о Викторе Жукове в городе. В 2023 году, 7 сентября, медицинское учреждение официально стало больницей имени Виктора Александровича Жукова.

Виктор Александрович Жуков, человеке, который, приехав в город Волгодонск в 70-е годы, всю свою профессиональную жизнь посвятил развитию здравоохранения в Волгодонске. Более 30 лет он возглавлял городскую больницу и придал ей импульс к развитию, который чувствуется до настоящего дня. Виктор Александрович был не просто врачом, он участвовал в развитии города Волгодонска и был депутатом Волгодонской городской Думы в 90-е годы. Именно тогда закладывалась программа социально-экономического развития Волгодонска. Виктор Александрович Жуков принимал в этом непосредственное участие. В 2015 году Виктору Жукову было присвоено звание Почетного гражданина Волгодонска.

Память о Викторе Александровиче Жукову всегда остается в коллективе. Он сделал все, для того чтобы первая городская была больницей №1 города. 

В торжественном мероприятии принимали участие руководители города Волгодонска, представители общественной палаты города, Совет старейшин, сын В.А. Жукова, Михаил, медицинское сообщество города Волгодонска, друзья В.А. Жукова.

Открыли мемориальную доску Председатель Волгодонской  городской Думы - глава города Волгодонска Сергей Николаевич ЛадАнов и и.о. главы Администрации города Волгодонска Вадим Иванович Кулеша.

Так же, на мероприятии от Администрации города Волгодонска приветственными адресами чествовали девять человек, молодых врачей-специалистов, которые в этом году начали свой профессиональный путь в медицинских учреждениях города Волгодонска. Вручили Благодарственные письма председателя Волгодонской городской Думы пяти врачам-специалистам за многолетний добросовестный труд, большой вклад в развитие отрасли здравоохранения города Волгодонска.

• Category Title

29 сентября 2023 года главный врач ГБУ РО «ГБ №1» в г. Волгодонске В.Ю. Бачинский принимал участие в Российско-Узбекистанском симпозиуме по «Диагностике и лечению острого инфаркта миокарда на догоспитальном этапе», который проходил в г. Самарканде, Узбекистан.

Организаторы конференции: Российское общество скорой медицинской помощи, ФГБОУ ВО ПСПбГМУ им. И.П. Павлова Минздрава России, Ассоциация врачей экстренной медицинской помощи Узбекистана, Республиканский НЦЭМП, РОО «Общество по неотложной кардиологии», АНО «АИРМЕД».

На симпозиуме обсуждались вопросы реперфузионной терапии у пациентов с острым инфарктом миокарда, оказания экстренной помощи пациентам с ОКС, телемедицинские технологии, тромболитическая терапия.

28 и 29 сентября 2023 года в г. Ростове–на–Дону, гостинице Radisson Hotel Gorizont, проходил Первый Съезд эндокринологов Южного федерального округа, в котором принимали участие врачи Городской больницы №1 — Митина Н.Г., врач-эндокринолог терапевтического отделения, Гамсахурдия Ю.Р., заведующая отделением дневного пребывания №1, врач-терапевт. 

   В приветственном обращении к Съезду директора Государственного научного центра «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России член-корреспондента РАН Н.Г.Мокрышевой говорится о том, что Форум эндокринологов является значительной вехой на пути совершенствования эндокринологической службы России, повышения профессионального мастерства врачей-эндокринологов, очередным шагом в деле обобщения последних достижений в вопросах диагностики и лечения эндокринных заболеваний, обеспечения качества жизни наших пациентов. Отмечено, что впервые на Юге России из разных регионов страны собралось столь авторитетное и многочисленное сообщество представителей различных медицинских специальностей – терапевтов и кардиологов, неврологов и гинекологов, других категорий профессионалов в лечении внутренних болезней, чтобы всесторонне, глубоко и комплексно обсудить широкий спектр вопросов и проблем в сфере диагностики, терапии, хирургического лечения, реабилитации и профилактики эндокринопатий - заболеваний, приобретающих в последние годы пандемический характер, требующих максимально возможной консолидации всего медицинского сообщества.

Министр здравоохранения Ростовской области Ю.В. Кобзев отметил значимость того, что первый в истории Юга России съезд эндокринологов проходит именно в донском регионе. Одна из причин этого в том, что на протяжении десятилетий Ростовская школа эндокринологии показывает свою эффективность. Не все территории региона обеспечены врачами-эндокринологами, поэтому очень востребованной остается мобильная помощь, которую оказывает первый на Юге России диабетологический передвижной модуль. Съезд дает возможность обменяться новыми диагностическими методиками с коллегами по профессии.

Участники обсудили актуальные вопросы эндокринологии и смежных разделов медицины в клинической практике врачей, лекарственного обеспечения больных с эндокринологическими проблемами.

Со 2 октября по 8 октября 2023 года в России в рамках Нацпроекта "Здравоохранение" проводится неделя борьбы с раком молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы).

Цель мероприятия - повышение онконастороженности населения, профилактика и раннее выявление злокачественных новообразований молочной железы.

Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире. При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редко, также подвержены этому виду рака - примерно 1 процент от всех выявленных случаев ЗНО молочной железы приходится на мужской пол.
К группе риска относят никогда не рожавших женщин, принимавших длительное время гормон эстроген, женщин, у которых рано начались менструации или поздно наступил климакс. Также к факторам риска относят избыточный вес, вредные привычки, гинекологические заболевания, ушибы и травмы молочных желез.
РМЖ - одно их немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна. Женщина может самостоятельно обнаружить признаки рака молочной железы. Само осмотр должен проводиться каждый месяц после окончания менструации. Насторожить обязаны: изменение цвета и форма кожных покровов молочной железы, втяжение или локальное углубление кожных покровов, «лимонная корка», втяжение или шелушение соска, выделения из соска, наличие уплотнения в самой молочной железе или в подмышечной области.
Маммография - «золотой стандарт» диагностики, безальтернативный метод выявления всех известных вариантов РМЖ, в том числе - непальпируемого. Маммография входит в программу скрининга в России, каждой женщине старше 40 лет рекомендовано проходить маммографию раз в два года до 75 лет.

Берегите себя и своих близких!

Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни. 

Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду. 

Необходимо сохранять умеренную физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.

По причине болезней сердечно-сосудистой системы гибнут около 18 млн людей в год.

Существует ряд универсальных рекомендаций, способствующих снижению риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы. Это простые действия, которые окажут благоприятное влияние не только на сердце, но на весь организм и общее самочувствие в целом:

• Следите за своим питанием

Стремитесь к сокращению в своем рационе быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного. Фаст-фуд и прочая нездоровая пища оказывают негативное влияние на печень и сосуды, из-за чего с возрастом опасность появления проблем с сердцем усиливается. Добавьте в привычное меню больше морской и речной рыбы, орехов, цельнозернового хлеба, свежих фруктов и овощей. Стремитесь к сбалансированному питанию — не стоит увлекаться потреблением одних и тех же продуктов. Контролируйте количество потребляемой пищи — переедание также оказывает негативное влияние на организм.

• Регулярно занимайтесь спортом

Для профилактики болезней сердца и сосудов требуются физические нагрузки, сердце — как и любые мышцы — требует тренировки. Начните с ежедневной зарядки и постепенно увеличивайте нагрузку. Важно сохранять баланс — чрезмерные усилия скорее навредят, чем принесут пользу, лучше заниматься в своем, пусть и невысоком, темпе, но регулярно. Ежедневные тренировки также помогут сбросить лишний вес, увеличивающий нагрузку на сердце.

• Высыпайтесь

Недосыпание может серьезно сказаться на здоровье, привести к гипертонии или сердечному приступу. Здоровый сон длится 6-8 часов, не прерываясь. Чтобы улучшить качество сна, откажитесь от кофе во второй половине дня, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, занимайтесь спортом в течение дня, откажитесь от просмотра телевизора и пролистывания ленты соцсетей перед сном.

• Откажитесь от вредных привычек

Злоупотребление алкоголем и курение увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказывают общее негативное воздействие на организм, поэтому от них лучше отказаться вовсе.

• Учитесь справляться со стрессом

Стрессы — неотъемлемая часть нашей жизни, более того, дозированный, «легкий» стресс необходим организму, мобилизуя его. Однако хронические стрессы и краткосрочные сильные нервные потрясения увеличивают риск возникновения ишемической болезни сердца или сердечного приступа. Избежать стресса в повседневной жизни невозможно, но научиться справляться с ним — вполне реально. На помощь приходят дыхательные упражнения, йога и другие техники релаксации.

Будьте здоровы!

15 сентября 2023 года в Ростове-на-Дону прошел первый Ростовский неврологический форум, объединивший на своей площадке около 100 специалистов со всего региона. Организаторами выступили Донской минздрав и Ростовская областная клиническая больница. В условиях одного мероприятия удалось объединить мнения и опыт представителей обеих неврологических кафедр Ростовского медуниверситета, Ростовской областной клинической больницы,а также экспертов из Москвы и Краснодара.

В форуме принимали участие медицинские работники Городской больницы №1 в г. Волгодонске — главный врач Бачинский В.Ю., заведующий неврологическим отделением для больных с ОНМК Купцов И.Л., заведующий неврологическим отделением Базиль Е.В.

Открывая мероприятие, начальник управления лечебно-профилактической помощи МЗ РО В.Ф. Шин подчеркнул, что анализ инфраструктурных, кадровых, технологических возможностей позволили нам пока лишь наметить направления маршрутизации, точки роста для реализации современных требований к оказанию этого профиля медицинской помощи. В период кадрового дефицита большое значение приобретает развитие междисциплинарных компетенций и владения азами неврологии врачей других специальностей, и необходимость для неврологов осваивать ранее не свойственные специальности навыки.

По словам главного невролога Ростовской области, заведующей неврологическим отделением для больных с ОНМК Регионального сосудистого центра Ростовской областной клинической больницы Кладовой И.В. – самый сложный и самый совершенный орган человека – это, без сомнения, мозг. Настоящее время и динамика самой жизни меняют облик медицинских технологий и всей системы оказания помощи, поэтому сохранность мозга, его адаптация и «настройка» в случае сбоев, делают неврологию крайне востребованной и стремительно развивающейся специальностью. И наша задача выстроить в регионе современную качественную технологичную модель оказания этой помощи.