Всемирный день борьбы с бронхиальной астмой проводится ежегодно 11 декабря с 1998 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения в содружестве с рядом международных организаций, занимающихся исследованиями в области бронхиальной астмы. Это важная дата для повышения осведомлённости населения о проблеме, улучшения ранней диагностики, соблюдения терапии и снижения воздействия факторов риска.

Бронхиальная астма — хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей с переменной обструкцией и гиперреактивностью бронхов.

Симптомы: периодический кашель (особенно ночью и по утрам), одышка, свистящие хрипы, чувство стеснения в груди. Триггеры: аллергены (пыльца, клещи домашней пыли, плесень, шерсть животных), табачный дым, инфекционные ОРВИ, холодный воздух, физическая нагрузка, загрязнение воздуха и профессиональные раздражители.

Диагностика: объективное подтверждение с помощью спирометрии и/или пиковой скорости выдоха; при необходимости — аллергологическое обследование.

Лечение строится на двух принципах: контроль воспаления (как правило, регулярные ингаляционные глюкокортикостероиды) и купирование симптомов (короткодействующие β2-агонисты как «спасательные» препараты).

Гигиенические рекомендации по улучшению среды обитания и профилактике бронхиальной астмы:

• Регулярно проветривайте помещение, где вы находитесь.
• При наличии животных в квартире, следите за их гигиеной, тщательно пылесосьте ковры, игрушки, чаще проводите влажную уборку.
• Пользуйтесь гипоаллергенными стиральными порошками.
• Закаляйтесь.
• Лечите своевременно респираторные заболевания.
• Занимайтесь спортом и ведите здоровый образ жизни.
• Чаще бывайте на свежем воздухе.
• Не курите, а также избегайте мест, где курят.
• Стремитесь к тому, чтобы в вашем доме было минимум ковров и мягких игрушек. Если стирка невозможна, мягкие игрушки можно в полиэтиленовом пакете поместить в морозильную камеру. Как и белье, периодически выносите ковры на свежий воздух.
• Меняйте постельное бельё не менее 1 раза в 2 недели.
• Замените тяжёлые плотные шторы на те, которые можно легко постирать.
• Храните все книги в застекленном шкафу.

Важно помнить: контроль астмы — достижимая цель. Регулярное лечение, правильная техника ингаляции, знание своих триггеров и наличие индивидуального плана действий значительно уменьшают риск обострений и улучшают качество жизни.

При любых сомнениях или ухудшении состояния немедленно обратитесь к лечащему врачу.