С 18 мая по 24 мая в России проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая).

В последние годы частота эндокринных заболеваний возрастает. Это касается заболеваний щитовидной железы, сахарного диабете и других.

К основным факторам, приводящих к развитию эндокринных нарушений относятся: инфекционные заболевания, наследственность, хронические заболевания других органов и систем, сердечно-сосудистая недостаточность, хирургические вмешательства, прием ряда лекарственных препаратов и др.

Гормоны, вырабатываемые железами внутренней секреции, регулируют работу других органов и систем организма, соответственно при эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ и появляются симптомы, характерные, например, для заболеваний кожи, почек и т.д.

Один из самых больших органов эндокринной системы – щитовидная железа.          Вырабатываемые ею гормоны регулируют обмен веществ, влияют на рост и развитие организма, способствуют нормализации потребления кислорода тканями, отвечают за работу иммунной системы. Таким образом, щитовидная железа оказывает влияние на все стороны жизни человека, в том числе даже на его настроение и внешний вид. Причина 90% заболеваний щитовидной железы – это дефицит йода. Хронический дефицит потребления йода с питанием представляет угрозу физическому и интеллектуальному здоровью.

Основными принципами профилактики заболеваний щитовидной железы являются:

• правильное питание. В меню необходимо включать продукты, богатые йодом: морская капуста, кальмары, печень трески, морская рыба, креветки, свежие овощи и фрукты. При приготовлении пищи следует использовать йодированную соль. Необходимо пить чистую воду, зелёный чай, свежие соки;
• ведение здорового образа жизни, закаливание организма для сопротивления инфекциям, укрепления иммунитета;
• занятия спортом, прогулки на свежем воздухе. В особенности это важно лицам старшего возраста, которым физические нагрузки необходимы для нормальной работы щитовидной железы;
• отказ от вредных привычек, в первую очередь курения и злоупотребления алкоголем;
• нормализация режима дня, полноценный 7-8 часовой сон;
• регулярный медицинский осмотр (диспансеризация).

Если вы заметили у себя признаки недомогания — стоит обратиться к врачу незамедлительно. Лечение заболеваний щитовидной железы подбирается строго индивидуально и проводится эндокринологом. Большинство заболеваний можно либо полностью вылечить, либо компенсировать.