Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы, и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

Остеопороз на начальных стадиях может протекать бессимптомно и часто диагностируется только после перелома при незначительной травме.

Заболеванию больше всего подвержены женщины пожилого возраста.

Важно помнить и о том, что результатом самого тяжелого из переломов — шейки бедра — становится инвалидность. Значительное число пожилых людей, пострадавших от подобной травмы, до конца своих дней остаются обездвиженными частично или полностью.

Как профилактировать развитие остеопороза:

• повышать информированность населения о факторах риска заболевания и возможностях их снижения;
• укреплять прочность скелета с помощью ведения здорового образа жизни и отказа от вредных привычек;
• организовать правильный рацион питания;
• уменьшить травматизм и переломы костей;
• заниматься физической активностью.

Будьте здоровы!